Basketball Season is here..!

Eindelijk! Deze vrijdag start ons seizoen echt.. Na al de trainingen (conditie, kracht & Basketball) is het eindelijk tijd.. Hier hebben we allemaal super hard voor gewerkt en we zijn er klaar voor..

Dit weekend beginnen we met 2 wedstrijden: vrijdag en zaterdag beide dagen om 15u in Shippensburg (3u verwijderd van Lock Haven). We spelen tegen Salem International & tegen Chesnut Hill College, 2 ploegen die zeker te kloppen zijn..

Voor de rest gaat alles goed.. Alles op schoolvlak gaat vlotjes, heel druk bezig met opdrachten en studeren voor resta enzo. Plus het einde van deze semester is er bijna. Dat betekend: examens..

Nog enkele weken en dan winter break van 14 December tot 28 Januari.. Herl lang maar jammergenoeg krijg ik maar 6 dagen vrijaf van Basketball. Dit is ook omdat we heel de maand Januari wedstrijden hebben.

Oja! onze American Football ploeg hier van mijn universiteit heeft gewonnen. dit is voor het Eerst in 5 jaar na 52 opeenvolgende nederlagen!!!

Tot wat later,

Sander

Season is almost here..

Alweer een week voorbij in Lock Haven.. Niet te doen! Al bijna 2 maanden dat ik weg ben van huis.. Wat gaat de tijd vlug!

Terug een goeie week gehad hier.. Druk gevuld met schoolwerk en Basketball natuurlijk.. Al terug op van 5u 's morgens, want 'k heb straks training van 6-8u gevolgd door krachttraining om 16u deze namddag. & dan morgenvroeg van 7-9u terug training, 't zal een zwaar weekend worden..

MAAR maandag onze eerste match dus, we moeten klaar zijn daarvoor!!

Geniet van jullie weekend!!

Sander

Back at it again..

Vorige week een redelijk zware hersenschudding opgelopen tijdens training.. Dus 'k heb een hele week niets van activiteiten mogen doen..

Maar de afgelooen week was super.. Heel heel druk met tussenexamens, opdrachten en mini testjes maar het ging al bij al vlot.. Met een beperkt aantal uren slaap jammergenoeg.

Maar na inspanning komt ontspanning want we hebben maandag vrijaf door Columbus Day.. Een verlengd weekend en vrijaf van Basketball tot dinsdag.. Super! Alhoewel dat ik zeker wat ga trainen op m'n eigen..

Geniet van jullie weekend,

Sander

Another week in Paradise

Alweer een nieuwe week hier in Lock Haven, gevuld met: trainingen (Basketball, conditie en kracht), schoolwerk (examen en huiswerk) & slapen.. Want preseason is redelijk hard en zwaar voor uw lichaam..

School en Basketball gaan zeer vlot . School is redelijk zwaar en druk maar heel interessante lessen dus 'k hen er totaal geen probleem mee.. Basketball is de max, enkel de trainingen en conditiesessies om 6u 's morgens zijn redelijk zwaar, vooral omdat het zo vroeg is.. Maar 'k amuseer me veel meer dan vorig jaar want we hebben een goeie groepzz

Nu moet ik me klaarmaken om naar de les te gaan..

Tot volgende week,

Sander

Back to work.. LHU style

Eindelijk terug volledig mijn draai gevonden.. Na een week eindelijk mijn jet lag kwijtgeraakt.. Juist op tijd want morgen begint "the real deal".. Onze voorbereiding op komend basketseizoen..

De afgelopen week heb ik niets anders gedaan dan me terug installeren in mijn dormroom (slaapkamer op campus), naar de lessen geweest, mijn professoren opgezocht in hun office (kantoor) en getraind (zowel basketball als kracht & conditie)..

Sinds gisteren echt volledig mijn jet lag kwijtgespeeld en terug vol energie om er terug tegenaan te gaan op basketball gebied. Mijn nieuwe ploegmaten vallen echt heel goed mee, supergasten en ook hun mentaliteit zit goed. Ze willen hier allemaal zijn en kunnen niet wachten om superresultaten neer te zetten..

We hebben ook vorige week donderdag al moeten "community service" (gemeenschapsdienst) doen.. Een yardsale (soort rommelmarkt in iemand hun tuin) helpen klaarzetten.. Hieronder vind je enkele foto's daarvan..

Morgen start onze voorbereiding echt.. Met een try out.. We hebben nog 1 spot over voor een speler. Dus gelijk wie hier naar school gaat kan deelnemen aan de try out. We zullen 2u aan een stuk matches spelen om te zien wie er goed genoeg is om die ene plaats in te vullen op onze roster.. Maar ik hoef niets te vrezen, 'k was er sowieso al bij als 1 van de enige die zeker was..

Kijk ernaar uit om dit jaar door te breken en te tonen wat ik echt waard ben..

'k Zal nu terug geregeld mijn blog updaten, dus check zeker af en toe eens zodat je wat kan volgen wat er gebeurd in mijn leven..

Sander Vanoutryve

                                                    DJ & Julian

                                             Bootsy, Julian & mezelf

                      Bijna het volledige team aan het helpen op de yardsale..

Last 3 weeks

Nog een laatste duwke dit semester.. 3 weken school, waarvan 1 week examens.

De laatste weken waren gevuld met individuele basket workouts & krachttraining.
Maar ook met pakken werk dat ik heb moeten doen.

Kijk al uit om terug naar huis te komen, nog effkes en 't is daar ook were..
Terug naar iedereen waar ik van hou en zo graag ben.

Sander

6 more weeks of school.. Can't wait for Summer

Man nog maar 6 weekskes school en 't jaar zit er alweer op.
Laat ons zeggen dat het nog drukke weken zullen zijn, maar
ook redelijk amusante.. Jammergenoeg studeert 1 van mijn
beste maten af op het einde van dit semester.. Het zal een
moeilijk afscheid zijn..

Maarja, 'k heb toch iets plezant om naar uit te kijken..
Mijn terugkeer naar het Belgenlandje enkele weken nadat
school afgelopen is.. Laat ons zeggen dat ik er zeer naar
uitkijk.

Sander

Tuesday: Another week full of new objectives..

Nog 7 weken tegen dat school gedaan is.. Man dit
semester gaat vlug voorbij, niet te doen.. Maar je
hoort me niet klagen want ik kijk ernaar uit om terug
in mijn Belgenlandje te zijn..

Nog 7 weken volgepropt met schoolwerk en trainingen
vooraleer ik echt mag denken om terug naar huis te komen..

Geniet van jullie week,

Sander

Tuesday: Back On The Grind..

Terug in Lock Haven.. Terug naar de dagelijkse bezigheden: school en trainen.

Het was een supervakantie, niet te doen.. 'k Wou dat ik nog in Colorado Springs
was, 't was echt de max. Het is moeilijk uit te leggen, maar aan de foto's op mijn
Facebook kan je waarschijnlijk vertellen dat het prachtig was daar..

Nog 7 weken school en dan mag ik denken aan mijn terugkomst naar mijn
Belgenlandje.. 'k Zie al uit naar 1 Juni!

Geniet van jullie week,

Sander

Spring Break: Colorado Spring, CO

Eindelijk Spring Break.. Eindelijk een tijdje weg van Lock Haven..

Bestemming: Colorado Springs, CO (Colorado).

Man het is niet te beschrijven hoe mooi het hier is, 'k zou echt
kunnen wenen hoe mooi dat het hier is.. De bergen, de natuur,
de zonneschijn, de rode rotsen, vriendelijke mensen, ander
klimaat, .. Het is echt de max!

'k Zou zelfs durven zeggen dat dit een betere Spring Break is
dan vorig jaar in South Beach (Miami, Florida) omdat er zoveel
te doen is..

Gisteren zijn we naar Garden of The Gods aka Tuin van de Goden
geweest.. Allemaal rotscreaties, niet te doen hoe mooi!

Vandaag zijn we naar een historisch stadje geweest genaamd Manitou.
Het was een oud typisch Indiaans/Amerikaans stadje in de bergen..
Daarna zijn we wat gaan rondtrekken in de bergen en een waterval
bezocht.. Echt supermooi.. Om onze dag af te sluiten in een Indiaans
bergstadje uit de jaren stillekes ;)

'k Zou hier zeker kunnen wonen.. Colorado Springs heeft alles:  natuur,
cultuur, historische achtergrond, ..

Morgen gaan we naar een plaats waar er wolven zijn en dan ook nog
naar een andere plaats waar een wereldwijd bekende waterval is.. En
als we tijd hebben zullen we waarschijnlijk ook nog naar het Amerikaans
Olympisch Commitee gaan.. Een plaats waar alle Olympische atleten trainen..

Donderdag gaan we naar Denver.. De max!

Sander

Tuesday: Spring Break is almost here..

Nog enkele dagen en Spring Break start.. Eindelijk!
Eindelijk eens weg uit Lock Haven voor de hele break
dat we krijgen.. En dit jaar ga ik naar Colorado ipv naar
Miami..

't Zal een mooie trip zijn in een heel andere omgeving..
Veel natuur enzo.. 't Zal iets speciaals zijn.. Laat ons zeggen
dat ik er zeer naar uit kijk!

Sander

Tuesday: Another week, Another Dollar

Basketball seizoen gedaan.. Jammergenoeg, maar mijn lichaam heeft de rust nodig..
Alhoewel ik al terug op m'n eigen aan het trainen ben, kracht en conditie.. Laat ons
zeggen dat ik niet stil kan zitten..

Het is hier de laatste 2 dagen prachtig weer geweest, niet te doen.. De lente zit eraan
te komen hier..

Geniet van jullie week,

Sander

Tuesday: Busy Week.. Birthday Coming Up

Man drukke week zeg.. Niet te doen, testen en opdrachten heel de week..

MAAR, dan vrijdag eindelijk 21 worden! Eindelijk eens legaal op cafe
kunnen gaan.. Eindelijk niet in den duik moeten drinken, niet dat ik veel drink
maar toch.. Eindelijk bye bye aan een domme regel hier in de V.S.

't Is alweer week 5 of 6 in dit semester.. Man 't gaat vlug.. Nog altijd even
interessant maar 't begint drukker en drukker te worden. Het zal ook wat minder
druk worden want basketseizoen loopt ten einde dit weekend.. Jammergenoeg!

'k Ga terug beginnen met wat te studeren en werk te doen, anders zal het nooit
ophouden..

Geniet van jullie week,

Sander

Tuesday: Valentine's Day

't Is terug zover.. Valentine's Day.. Zoals iedere andere "feestdag"
draaien ze hier allemaal door over Valentijn.. 't Is wel tof maar laat
ons zeggen dat het er "lichtjes" over is..

Wat dan wel terug de max is dat het hier de laatste dagen heeft
gesneeuwd, eindelijk.. Het is niet een echte winter geweest zoals vorig
jaar, waar het constant sneeuwde van November tot Maart..

School en Basketball gaan redelijk vlotjes.. We zijn al terug de 4de
week in dit semester.. Het gaat vlug..

Geniet van jullie week,

Sander

Tuesday: it feels like Spring/Summer already

We zijn de laatste dagen redelijk verwend geweest hier in "the Haven".
Redelijke temperaturen, met veel zonneschijn die het laat aanvoelen alsof
het al lente/zomer is. Daar kan ik zeker wel gewend aan komen..

Mijn klassen dat ik neem zijn nog altijd interessant, zelfs al moet ik iedere
dag om 7u 's morgens opstaan ervoor. Ohja, ondertussen al mijn eerste
testje gehad in Wiskunde. Resultaat, 10/10.. Inderdaad NERD haha.

Het basketball seizoen loopt stilaan op zijn einde ook, 'k zal veel vrije tijd
hebben erna. Dat zal zeker van pas komen want mijn schoolwerk zal alles
terug drukker en drukker maken dus wat vrije tijd is altijd welkom.

Geniet van jullie week.

Sander

P.S.: Ik blog vanaf dit semester ook voor mijn universiteit. Volg me op deze link.
        http://www.blogs.targetx.com/lhup/SanderVanoutryve/ (Engels)

Tuesday: Love my schedule..

Alweer de 2e week van het nieuwe semester..

Mijn lessen vallen allemaal zeer goed mee. Enkele zullen heel veel werk
zijn, andere wat minder maar ze zullen allemaal te doen zijn. Wel, als ik
er genoeg tijd aan besteed plus genoeg studeer ;). Maar dat zal geen
probleem zijn want de professoren leggen het goed uit en 'k ben zeer
geintresseerd in mijn 2 lessen voor mijn Major (Fitness).

Morgen een roadtrip naar Mercyhurst, 4-5u op de bus zitten om een
matchke te spelen om 8pm! Dus we zullen maar rond 2-3u in de morgen
terug op school zijn.. 't Beloofd een lange dag te worden..

Sander

Tuesday: New Semester.. Same Goals

Alweer een nieuw semester.. 'k Denk dat ik mijn lessenrooster niet beter
had kunnen plannen.. Buiten de 8am les dat ik moet nemen. Maar anders
was het 'baire" dat ik gisteren van 8-12u les had en dan gedaan was, het
zal nog van pas komen als ik huiswerk enzo moet maken. Ik kan het dan
doen voor training zodat ik 's avonds op mijn gemak kan zitten en wat "socializen".

Mijn 8am les op Maandag, Woensdag en Vrijdag zal nog de max zijn want
het gaat over "Strength Training". In deze les zal ik veel bijleren over alles
wat met krachttraining te maken heeft. Het zal een hele pak worden om te
onthouden maar het is een interessante les + iets waar ik zeer geintresseerd
en gemotiveerd voor ben. Ook mijn professor is de max, hij hielf me vorige
zomer met het opstellen van mijn trainingsschema's.

Mijn 9am les "Intro To English Literature" valt wel mee. Het is een algemeen
vak waar ik gewoon ga studeren over de Amerikaans Engelse literatuur. De
leerkracht is een "kluchtigaard" dus deze klas zal ook wel meevallen.

Mijn 10am les "Program Planning for Recreation" gaat over hoe je een programma
uit de grond stampt als het ware. Het is interessant want we leren echt hoe
je alles vanaf 0 kan opbouwen zodat gelijk wat je doet een succes kan worden.

Mijn 11am les "Basic Statistics" zal mijn minder interessante les worden dit
semester. Wiskunde is niet echt mijn ding maar de professor is een toffe kerel
en het onderwerp is ook niet het slechtste wat je kan hebben. + Hij heeft de
klas beloofd als we ons werk doen en opletten dat we goeie punten zouden
hebben op het einde van dit semester. Dus 'k weet terug wat gedaan.

Dit zal een tof, interessant, maar ook zwaar semester worden.. Hopelijk afgerond
met een goed resultaat.

Sander

Friday: Last weekend of winter break..

Man man.. Die 5 weken wintervakantie hebben voorbij gevlogen..

Maandag is het terug tijd voor het iets wat minder deel van mijn
Amerikaans verblijf.. School.

Dit semester zal redelijk zwaar worden maar het zal een goed en
interessant semester worden omdat ik 2 lessen neem die in verband
staan met mijn richting.. Kijk er al naar uit!!

Alweer een maandje minder vooraleer dat ik mijn familie terug zie..
'k Moet toegeven, 'k heb het dit jaar lastiger dan vorig jaar omdat
voorbije zomer ik nog closer geworden ben met iedereen in mijn gezin
en familie.

Enkele dingen dat ik naaruit kijk dit semester:

• Mijn 21ste verjaardag.. Gewoon omdat het een speciale dag is en dat ik hier dan ook eens legaal 1 kan gaan drinken. Dit zonder ongerust te moeten zijn dat ik "gepakt" zal worden door de politie.
• Spring Break: het begin van Maart waar ik met 3 maten terug naar South Beach, Miami ga.
• Terugkeer naar mijn Belgenlandje.. Het beloofd een onvergetelijke dag en zomer te worden alweer.

Thursday: Finally a laptop again

2 goeie trainingen gehad vandaag.. + een zeer goede en intensieve
sessie in de weight room.. Beter en sterker worden iedere dag is het
doel.

Morgenochtend om 10.45am moeten we film bekijken over de ploeg
dat we tegen spelen zaterdag, Edinborro. Dit wordt gevolgd door een
training van 1,5u om vervolgens te vertrekken richting Edinborro.

Het is een verplaatsing van 4-5u dus daarom dat we een dag eerder
vertrekken, zodat we op hotel kunnen verblijven en uitrusten. Dit zorgt
ervoor dat we niet de dag zelf een lange busrit hebben voor de match.

Anders alles goed hier, alhoewel het een grijze dag was buiten.

Sander

Tuesday: Break is going good so far..

Al van een week voor Kerstmis vakantie gehad.. 'k Heb nog
niet echt veel tijd gehad om iets op mijn blog te zetten door
trainingen, enkele dagen uit Lock Haven geweest te zijn en
omdat mijn laptop het begeven heeft (morgen komt mijn nieuwe toe).

Het is een zeer relaxerende break geweest tot nu toe van school..
Geen zorgen over schoolwerk voor 5 weken is altijd tof, zeker wanneer
je weet dat ik voor deze 5 weken mag doen waar ik van hou.. Basketball
spelen en trainen.

Ons seizoen loopt nog tot 25 Februari en 'k heb nog school tot 11 Mei.
Mijn "jaar" hier gaat terug vlug voorbij, maar 'k heb vele dingen om naar
uit te kijken in 2012.. Zoals: de resterende matchen met de ploeg, mijn
verjaardag, Spring Break (terug naar South Beach, Miami), het college
leventje, .. & TERUG NAAR MIJN BELGENLANDJE..

Het is een eenzame tijd geweest met de feestdagen.. Mijn familie en vrienden thuis hard gemist.. 'k Heb wel bij enkele vrienden wat tijd kunnen
spenderen maar zoals ze hier zeggen "Ain't no place like home". 'k Verlang om terug thuis te zijn zodat ik bij de mensen kan zijn waar ik van hou..
+ 'k Verlang om mijn petekindje te zien.. 13 Mei wordt het geboren..

'k Ga nu nog wat relaxen en enkele documentaires bekijken voor ik naar bed ga.. Het wordt een "vroege" morgen want we hebben shoot around om 10.45am waarna we ons moeten klaarmaken voor onze wedstrijd in Slippery Rock, PA. Het is onze eerste Conference wedstrijd, dus vanaf nu begint het te tellen..

Vanaf nu zal ik mijn blog iedere dag, of om de 2 dagen up te daten zodat jullie kunnen volgen wat ik doe..

Vele groetjes,
Sander