Winter Break!

Grade Report

Vanoutryve, Sander

Program Advisor Class First Major Second Major Academic Standing Undergraduate Wilt, Brian J. Sophomore Recreation Management Good Academic Standing

Fall - 2011 Course Section Title Hours Midterm Grade Final Grade RECR205 01 Nutrition for Wellness 3.0 NR A DANC303 01 Advanced Modern Technique 3.0 NR A RECR275 01 Recr Service People with Disabil 3.0 NR B- PHYS135 01 Meteorology 3.0 A B RECR244 02 Rec Leadership & Supervision 3.0 B B

Dit zijn mijn schoolresultaten voor dit semester..

Final grades:
A = 90-100%
B = 85-87%
B- = 80-84%

Eindtotaal aka GPA = 3.43 (88% eindtotaal)

Nu een weeksje vrijaf van beide basket en school om dan terug te keren naar school.
We hebben een maand vrijaf van school maar we hebben maar enkel 7 dagen vrijaf van
basket omdat we begin Januari al terug een match spelen.

Prettige feestdagen!

Sander

Tuesday: work, dance class and practice

Een rustige dag voor mij: werken de hele voormiddag, dansles rond de middag
en dan de hele namiddag om te rusten/werk te doen vooraleer ik moet gaan trainen vanavond.

Nog 2 weken school (deze week inbegrepen) en 1 week examens vooraleer het Kerstvakantie is.
Dus nog 2 redelijk zware weken en dan wordt het een maand vol trainen en relaxeren.

& 'k ben supercontent dat ik peter wordt van een meisje in Mei :)

Sander

Saturday: Breaks Over :(

Thanksgiving break is alweer gepasseerd.. Jammergenoeg!

'k Heb me geamuseerd.. Alhoewel dat ik maar 3 dingen gedaan heb.. Eten, slapen & gaan shoppen!

't Was tof enkele dagen niet op school te moeten zijn.. 'k Wou dat het langer duurde, nuja nog
enkele weken en het is al kerstvakantie.. De tijd gaat snel!

Sander

Tuesday: Start of Thanksgiving Break!

Vandaag start onze break van school.. We hebben vrijaf tot maandag van school..
Voor basketball hebben we maar vrijaf tot zaterdag, we hebben training in de avond..

Nu op Thanksgiving break met een vriendin.. Naar Hershey, PA.. We gaan veel relaxen,
veel eten en op het gemak zitten.

Vele groetjes,

Sander

Saturday: HAPPY BDAY OBI!

Gelukkige verjaardag aan mijne kleine maat Obi! 5 jaar.. Amai dat gaat vlug!

Vandaag een wedstrijd gehad tegen Bloomsburg.. Laat ons zeggen een zeer
ongunstige match-up voor ons. Ze waren véél groter, sterker dan ons op alle
posities. Resultaat verloren 80-52.

'k Heb mogen spelen dus dat is goed voor mij.. Hopelijk krijg ik meer en meer
speeltijd.

Morgen nog een uitwedstrijd tegen Mansfield om 3pm.

Bijna Thanksgiving break voor enkele dagen..

Geniet van jullie weekend,
Sander

Tuesday: Lost by 10pts

Gisteren eerste echte wedstrijd gehad.. Verloren met 70-80.
Een goeie en spannende match, jammergenoeg verloren door
enkele dommigheden.

Voor één of andere reden niet mogen spelen maar dat zal me
aanzetten om meer & harder te werken..

Druk de rest van de week.. En dit weekend back-to-back games
zaterdag en zondag, beiden op verplaatsing. (vs Bloomsburg & vs Mansfield).

Dank u aan iedereen die online gekeken heeft.. Hopelijk zien jullie me
volgende keer in actie.

Sander

Friday: Weekend :)

Eindelijk weekend.. Zeer zware week geweest met al de groepswerken die moesten
ingediend worden.. Dit weekend valt wel mee, enkel wat studeer werk..

& training om 7.30am morgenochtend! & 11.00am tot 01.00pm zondag..

Onze eerste wedstrijd komt eraan!! Maandag om 07.00pm..

Je zal het live kunnen volgen op

http://mediasite.lhup.edu/Mediasite51/SilverlightPlayer/Default.aspx?peid=2b35ed53322b453b9c5d316280dd47f71d

Live Video

Geniet van jullie weekend,

Sander

Tuesday: Busy Busy Busy

Vorige week woensdag redelijk vlotjes gewonnen met 35 punten tegen Devry University.
10 tal minuten mogen spelen, dus kan zeker niet klagen.. Al was ik wel wat nerveus.

Gisteren onze eerste roadtrip gehad van het seizoen.. Een wedstrijd tegen Keystone College,
een topploeg in Divisie 3 college basketbal.. Eerlijk gezegd, we hebben een pak slaag gekregen.
Verloren met een twintiger en gespeeld als janetjes. Persoonlijk heb ik wel alles gegeven en hard
gespeeld maar vele van mijn ploeggenoten hebben gewoon hun hoofd laten hangen.

We zullen harder en meer geconcentreerd moeten werken..

De roadtrip was wel tof.. We hebben onze trainings gekregen en gewoon het gevoel van erbij te
horen was de max.

Deze week is zo'n drukke week voor mij.. 'k Moet 2 projecten afwerken tegen maandag, 'k heb
een examen morgen + dan nog eens alles in verband met Basketball (trainingen & foto's vanavond).

Een week op mijn tanden bijten en dan vanaf volgende week terug het gewone hangetje van zaken..

Onze eerste competitiewedstrijd komt vlug dichterbij.. Maandag!

Sander

Wednesday: GAME DAY!

Eindelijk de dag waar ik naar verlangd heb sinds mijn laatste wedstrijd in België..

Heel de dag zal ik bezig zijn met de wedstrijd van vanavond..

Let's Go Bald Eagles!

Sander

Tuesday: One more day..

Tof weekend gehad.. Halloween is voorbij & de trainingen gaan vlotjes..

Nog 1 dag vol voorbereiding op en naast het veld en dan is het zover..
Ons eerste testje tegen Devry University.

We hebben gehoord dat het een hardhandige ploeg is, maar we zullen ons
niet laten intimideren. We zijn nog enkele plays erbij aan het steken, zodat
we tactisch zeer sterk zullen staan.

Het zal een speciale dag worden voor me.. Eindelijk nog eens een officiele
wedstrijd na een jaar afwezigheid..

Let's go LHU Bald Eagles.

Sander

Saturday: Halloweekend.. Doing work & relaxing

Gisterenavond de volleyballploeg gaan aanmoedigen met mijn team.
Ze hebben een spannende match toch redelijk gemakkelijk gewonnen
met 3-0.

Achteraf heb ik mijn muzieklijst wat geupdate, om achteraf toch nog eens
een stapke te zetten met de ploegmaten. Niet te lang, gewoon de sfeer wat
opsnuiven.

Vandaag doe ik wat werk en straks ga ik waarschijnlijk naar de Women's
Basketball team hun scrimmage gaan kijken.

Ohja, het is hier aan het sneeuwen! Sneeuw in Oktober!

Sander

Friday: Halloweekend :)

Feestweekend hier dit weekend.. Iedereen is zot enthousiast
voor de Halloweenfestiviteiten. 'k Ben nog niet zeker als ik ga
uitgaan.. 'k Zal waarschijnlijk werk doen voor school + 'k heb
training zondag & onze eerste match is woensdag dus.. We zien
wel wat er gebeurd!

Anders redelijk goeie week gehad, morgen eens niet trainen met
de ploeg maar 'k ga waarschijnlijk extra shots gaan nemen.'k Wil
super zijn woensdag en direct visitekaartje afleveren..

Have a good HalloWeekend

Sander

Thursday: Less then a week before our first little test..

Regenachtige dag hier.. Proberen wat werk te doen voor school, en ook nog eens
mijn "waste" doen. Productieve namiddag, maar nu ook wat op het gemak zitten
want 'k ben nog altijd aan het herstellen van een verkoudheid..

Vanavond ploegtraining van 8pm tot 10pm. Het gaat beter en beter, ondertussen al
enkele plays (systemen) geleerd zoals: Motion, UCLA, Cross, Cross High, Fist, Box 1,
2-3 zone press, full court press 1, "X", Primary, Secondary, ..

Iedereen begint op elkaar ingespeeld te raken en het begint echt tof te zijn, alhoewel het
wel redelijk intensieve trainingen zijn. Maar iedereen werkt hard en volgende week woensdag
om 7pm volgt onze eerste test, een scrimmage tegen Devry University.

Hopelijk eerste overwinning..

Sander

Tuesday: Catchin' up on sleep to get better..

Zaterdag een koude opgedaan en kom er zot van..
't Maakt me geschift lui en slaperig..

'k Heb al 2 dagen niets anders gedaan dan geslapen
en hopen dat het weg gaat.

Vandaag al terug iets beter, 'k denk dat ik morgen
terug de oude zal zijn.

We zitten in onze laatste week vooraleer we beginnen
met matchen te spelen, het zal een tof avontuur worden.

Onze roster aka de spelerslijst, staat eindelijk online.. We
zullen waarschijnlijk deze week individuele foto's en ploegfoto
hebben..

Sander

http://golhu.com/roster.aspx?path=mbball

Friday: 2 days of from basketball

Dit weekend eindelijk nog eens 2 dagen vrijaf van Basketball..
Ideale tijd om mijn lichaam te laten herstellen.. Kan het zeker gebruiken.

Basket op zich gaat zeer goed, 'k begin meer en meer mee te kunnen met
de betere spelers van de ploeg.

Dit weekend is ook homecoming hier in onze school.. Bekijk de volgende
webpagina voor uitleg over homecoming. (Wel in het Engels)

http://en.wikipedia.org/wiki/Homecoming

Een rustig weekend waarin ik veel ga rusten, slapen en relaxen met mijn maten.

Sander

Wednesday: Some picutes of Basketball

Ziehier enkele foto van mijn trainingstenues en onze trainingsschoenen..

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2405921901933.132514.1067720351&type=1&l=45c395abcc


Enjoy,

Sander

Wednesday: 2 midterms..

Vandaag 2 midterms.. Examens in het midden van het semester..
2 serieuze kleppers.. Nutrition en vanmiddag Leadership & Supervision.
Nutrition viel goed mee.. Leadership zal wel wat anders zijn..

Gisteren met trainen tot 11.00pm.. En dat vanaf 7.30pm. Maar ik klaag zeker
niet, want we blijven verbeteren en verbeteren..

Let's Go Bald Eagles.. 1st Game November 14th.

Sander

Tuesday: Finally got my laptop charger back!

Eindelijk heb ik terug een laptoplader..

Trainingen zijn super. Zeer intensief en competitief.. We worden beter
en beter..

Zie hier ons wedstrijdschema.

Date	PSAC	Opponent	Location	Time/Result	Details
11/14/2011		Ashland	Lock Haven, Pa.	7 p.m.	Details
11/19/2011		Bloomsburg	Bloomsburg, Pa.	3 p.m.	Details
11/20/2011		Mansfield	Mansfield, Pa.	3 p.m.	Details
12/3/2011		Cheyney	Cheyney, Pa.	3 p.m.	Details
12/4/2011		Shippensburg	Shippensburg, Pa.	3 p.m.	Details
12/9/2011		Millersville	Lock Haven, Pa.	7:30 p.m.	Details
12/10/2011		West Chester	Lock Haven, Pa.	4 p.m.	Details
IUP December Classic
12/18/2011		TBD	Indiana, Pa.	5:30 p.m.	Details
12/19/2011		TBD	Indiana, Pa.	5:30 p.m.	Details
1/6/2012		East Stroudsburg	Lock Haven, Pa.	8 p.m.	Details
1/7/2012		Kutztown	Lock Haven, Pa.	8 p.m.	Details
1/11/2012	*	Slippery Rock	Slippery Rock, Pa.	8 p.m.	Details
1/14/2012	*	Edinboro	Edinboro, Pa.	3 p.m.	Details
1/18/2012	*	Clarion	Lock Haven, Pa.	8 p.m.	Details
1/21/2012	*	California (Pa.)	Lock Haven, Pa.	3 p.m.	Details
1/25/2012	*	Indiana (Pa.)	Indiana, Pa.	8 p.m.	Details
1/28/2012	*	Gannon	Lock Haven, Pa.	3 p.m.	Details
2/1/2012	*	Mercyhurst	Erie, Pa.	8 p.m.	Details
2/4/2012	*	Edinboro	Lock Haven, Pa.	3 p.m.	Details
2/8/2012	*	Slippery Rock	Lock Haven, Pa.	8 p.m.	Details
2/11/2012	*	California (Pa.)	California, Pa.	5 p.m.	Details
2/15/2012	*	Clarion	Clarion, Pa.	7:30 p.m.	Details
2/18/2012	*	Gannon	Erie, Pa.	3 p.m.	Details
2/22/2012	*	Indiana (Pa.)	Lock Haven, Pa.	8 p.m.	Details
2/25/2012	*	Mercyhurst	Lock Haven, Pa.	3 p.m.

Date	PSAC	Opponent	Location	Time/Result	Details
11/14/2011		Ashland	Lock Haven, Pa.	7 p.m.	Details
11/19/2011		Bloomsburg	Bloomsburg, Pa.	3 p.m.	Details
11/20/2011		Mansfield	Mansfield, Pa.	3 p.m.	Details
12/3/2011		Cheyney	Cheyney, Pa.	3 p.m.	Details
12/4/2011		Shippensburg	Shippensburg, Pa.	3 p.m.	Details
12/9/2011		Millersville	Lock Haven, Pa.	7:30 p.m.	Details
12/10/2011		West Chester	Lock Haven, Pa.	4 p.m.	Details
IUP December Classic
12/18/2011		TBD	Indiana, Pa.	5:30 p.m.	Details
12/19/2011		TBD	Indiana, Pa.	5:30 p.m.	Details
1/6/2012		East Stroudsburg	Lock Haven, Pa.	8 p.m.	Details
1/7/2012		Kutztown	Lock Haven, Pa.	8 p.m.	Details
1/11/2012	*	Slippery Rock	Slippery Rock, Pa.	8 p.m.	Details
1/14/2012	*	Edinboro	Edinboro, Pa.	3 p.m.	Details
1/18/2012	*	Clarion	Lock Haven, Pa.	8 p.m.	Details
1/21/2012	*	California (Pa.)	Lock Haven, Pa.	3 p.m.	Details
1/25/2012	*	Indiana (Pa.)	Indiana, Pa.	8 p.m.	Details
1/28/2012	*	Gannon	Lock Haven, Pa.	3 p.m.	Details
2/1/2012	*	Mercyhurst	Erie, Pa.	8 p.m.	Details
2/4/2012	*	Edinboro	Lock Haven, Pa.	3 p.m.	Details
2/8/2012	*	Slippery Rock	Lock Haven, Pa.	8 p.m.	Details
2/11/2012	*	California (Pa.)	California, Pa.	5 p.m.	Details
2/15/2012	*	Clarion	Clarion, Pa.	7:30 p.m.	Details
2/18/2012	*	Gannon	Erie, Pa.	3 p.m.	Details
2/22/2012	*	Indiana (Pa.)	Lock Haven, Pa.	8 p.m.	Details
2/25/2012	*	Mercyhurst	Lock Haven, Pa.	3 p.m.

Thursday: Almost weekend..

Mijn laptoplader is kapot dus dit is het laatste berichtje in een tijdje..
'k Zou normaal volgende week terug een nieuwe lader moeten hebben..

Alles gaat goed in de lessen en met den basket.. Pre-Season is nog tot
15e Oktober. We hebben vanavond zelfs onze eerste gratis t-shirt gekregen..
We gaan nog veel meer krijgen de volgende weken..

Tot gauw,

Sander

Friday: Close to weekend

Vroege ochtend..

Gisteren hadden we onze tweede ploegtraining om 8.30pm maar doordat
de Freshmen (1ste jaars) allemaal te laat kwamen hebben we in plaats van
baskettraining heel de training mogen sprintjes trekken.. 300+ keer de breedte
gevolgd door vele defensive slides & 20 suicides.. Toffe "training" dus..

En als bijkomende straf moeten we door hen om 6.20am (JA! in de morgen),
gaan lopen op de piste.. Het zal totaal niet tof zijn, want dit is slecht voor mijn
lichaam.. Zeker wetende dat we maar om 11.00pm gedaan hadden met training,
dus 'k heb maar 5u geslapen.

Maar je hoort me niet klagen, 'k heb er alles voor over en jammergenoeg gebeuren
zo'n dingen nu éénmaal.. Hopelijk hebben de Freshmen en laatkomers hun les geleerd..

Het positieve is dat ik mijn conditie & kracht zal kunnen afwerken vooraleer mijn eerste
les start, dus 'k hoef me er vandaag niets meer van aan te trekken.. 'k Ben bijn 100%
zeker dat deze namiddag veel zal geslapen worden..

Geniet van jullie weekend,
Sander

Wednesday: Looooong day

Lange en drukke dag vandaag.. Les & workouts tot 4.50pm maar ook 2 examen.
En alsof het nog niet genoeg is, vanavond om 8pm conditioniong.

Toffe dag dus!

Sander

Monday: Lifting & Conditioning

Vandaag een start van een nieuwe week.. Alweer mijn 4e in Amerika.

Vandaag een drukke dag.. 4 lessen en achter mijn laatste les direct
krachttraining met de ploeg onmiddellijk gevolgd door conditie on the
court.. Redelijk intensieve avond.. Coach is redelijk content al van het
harde werk dat ik bij breng bij het team..

Morgen 3u werken in de ochtend, gevolgd door mijn dansles en dan
's avonds skills groups (waar we werken aan voetenwerk, defense, ..)

Sander

Thursday: Short day.. 1st team workout

Vandaag korte dag gehad.. Enkel Meteorology Labo & werk in de ochtend, gevolgd
door mijn dansles. Dat was het van klasverplichtingen dat ik had vandaag..

'k Heb de namiddag dan een beetje vrijaf genomen van alles.. Mijn zinnen wat verzet
met mijn teamgenoot Muhammad Amin.. Grappige kerel, maar écht goeie basketter.

Vanavond hebben we onze eerste ploegtraining gehad in Thomas Fieldhouse (ons
thuisarena) waar we vooral werkten op voetenwerk, rebounding, defense, offensive
plays, hustle, .. Het was een zéér intensieve en goeie training.. We zijn verplicht van
ons te laten horen doorheen de hele training, mijn stem is er zelfs een beetje van weg!

Morgen gedaan kort na de middag.. Dan om 4pm conditie gevolgd door kracht, waarna
we een dagje vrijaf krijgen op zaterdag :)

Sander

Wednesday: Schedule day for convocation day

Vandaag een aangepast lessenrooster omdat er verschillende activiteiten aan de
gang zijn in school.. Enkele kennismakingsdingen met school en alles wat te maken
heeft met school.

Nog 2 lessen en dan vanavond om 5u krachttraining & om 6u conditietraining!
Kijk er al naar uit!

Mooi weer hier.. Niet te doen, zweten als je aan het wandelen bent..

Sander

Sunday: Ready for another week..

Klaar om bijna naar bed te gaan.. Klaar om een nieuwe week te beginnen, alweer mijn 3e
terug in de V.S.!

'k Heb alles nu meer georganiseerd & 'k weet nu meer hoe mijn schema met lessen, trainingen,
werk en andere verplichtingen eruit ziet. Dus kan ik nu meer beginnen plannen wat ik doe en
wanneer..

'k Verlang tot dinsdag.. Dan onderteken ik mijn officieel contract, vanaf dan ben ik officieel
speler van het Lock Haven Men's Basketball team!

Goodnight,

Sander

Sunday: Homework, cleaning my room & open gym..

Gisteren moeten werken met de Basketball ploeg op de American Football match van onze school.
Jammergenoeg hebben ze verloren met 1 punt.. Het was een super match, super sfeer & veel volk.

Vandaag uitgeslapen en nu wat werk gedane, kamer opgekuist & straks met de ploeg matchkes spelen
onder elkaar (open gym).

Tof weekend gehad.. Veel met de ploeg uitgehangen, nieuwe mensen ontmoet.. Maar ook genoten van
College Basketball speler te zijn & bij mijn vriendin te zijn..

Sander

Friday: 2 classes & workouts

Vandaag 2 lessen.. Gedaan deze middag om 01.10pm. Rustige dag dus, maar
vannamiddag om 04.00pm conditioning op de track (looppiste) & 05.00pm
strength in Rogers Gymnasium! Ideaal :) 'k Verlang al om te zien als de coach
me diep gaat kunnen laten gaan in de conditie drills.. Betwijfel het ;) Maar we
gaan er 100% voor!

Geniet van jullie weekend!

Sander

Thursday September 8th: Best day ever in my young life

Dus.. 'k Wou niet veel van tevoren zeggen over Basketball enzo omdat ik veel
geleerd heb sinds vorig jaar. (Hoe ik het niet moest aanpakken door mijn hele
zomer te bloggen over mijn trainingen en over mijn trainingen bij de ploeg)

MAAR eindelijk, na al mijn harde werk deze zomer.. Alle opofferingen dat ik
gedaan heb de laatste 2-3 jaar..

'k Ben officieel een speler van Lock Haven Men's Basketball Team!

Onbeschrijfelijk gevoel!

Sander

Tuesday: Work, classes & working out

Vandaag heel de voormiddag "gewerkt" in het internationaal kantoor..
Dan had ik mijn enige les van de dag: dansen. Super les!

Nu heb ik juist geskyped met mijn ouders en nu ga ik mijn werk voor
morgen afwerken zodat ik straks kan gaan dineren met mijn maten. Om
mijn dag dan af te sluiten met een workout (basketball).

Groetjes,
Sander

Monday: Labor Day = NO school :)

Vandaag Labor Day.. Een nationale feestdag in de V.S. dus heb ik geen
les vandaag.. Ideaal :) Maar toch wel wat schoolwerk te doen! Geen probleem
'k heb er heel de dag voor om het allemaal klaar te krijgen plus het grootste deel
heb ik al gedurende de week gedaan..

Straks ook nog wat conditie & buikspieren gaan doen om te eindigen met shooting!

Korte lesweek deze week.. :) Jammergenoeg valt het weer wat tegen, maar het is misschien
beter dan de hitte van de voorbije dagen!

Sander

Sunday: Homework, Workout & Chillin'

Drukke eerste week gehad.. Alles begint nu eindelijk terug op zijn plooi te
vallen.. 'k Ben terug volledig geïnstalleerd, jetlag is volledig weg, schoolwerk
begin toe te nemen, .. Alles gaat terug zijn normale gangetje..

Vandaag ga ik vooral schoolwerk doen & ook gaan fitnessen + basketten..
Maar eerst Skypen met mijn ouders & dan naar een voetbalmatch gaan kijken
van enkele vriendinnen die spelen voor de schoolploeg.

Morgen nog een extra weekenddagje door Labor Day :)

Sander

Wednesday: Beautiful beautiful Lock Haven..

Lange dag vandaag.. Vol lessen tot 4.50pm maar het beste eraan is dat het interessante lessen zijn!

'k Ben ook al enkele dagen terug aan het trainen want mijn slaappatroon is terug, dus bye bye Jetlag!

Het weer is schitterend hier, wel véél te warm maar 't doet mij goed om te trainen enzo.

Sander

Schedule Change

Monday

09.05-09.55: Nutrition for Wellness (HIME 109)

12.20-01.10: Recreation service for people with disabilities (RAUB 305)

02.30-03.20: Meteorology (ULME 232)

03.35-04.50: Rec leadership & supervision (ULME 301)

Tuesday

08.00-11.00: ISS (Work)

12.30-01.45: Advanced modern technique (SLOA 336)

Wednesday

09.05-09.55: Nutrition for Wellness (HIME 109)

12.20-01.10: Recreation service for people with disabilities (RAUB 305)

02.30-03.20: Meteorology (ULME 232)

03.35-04.50: Rec leadership & supervision (ULME 301)

Thursday

08.00-09.50: Meteorology Lab (ULME 216)

10.00-12.00: ISS (Work)

12.30-01.45: Advanced modern technique (SLOA 336)

Friday

09.05-09.55: Nutrition for Wellness (HIME 109)

12.20-01.10: Recreation service for people with disabilities (RAUB 305)

Tuesday: First day of work

Vandaag eerste "werk"dag.. 'k Werk in het internationaal kantoor op school.
Mijn jobke zal zijn: praten met internationale studenten, telefoontjes beantwoorden,
documenten klasseren enzoverder.

Dan heb ik deze middag nog een les.. Dansen lol (Advanced modern dance).

Groetjes,

Sander

Monday: 1st day of classes

De "grote" dag.. Terug lessen vandaag.. 

Mijn eerste les was een toffe, over voeding en gezondheid.. Allez ja,

het was een inleiding/kennismaking ;) Maar de prof is écht een toffe 

kerel + een erg sociale type! 

Straks nog twee lessen en ondertussen gaan eten met enkele van mijn

beste maten hier, we hebben veel schade in te halen ;) 

Groetjes,

Sander

P.S.: Love you guys

Sunday: Pittsburgh is in the books.. Classes are coming up tomorrow

't Was echt een toffe trip naar Pittsburgh met Kristin en haar ouders..

Mooie omgeving voor een grote stad en er zit écht karakter in de stad,
een échte werkerstad.

Vandaag mijn kamergenoot ontmoet, hij is ok.. Niet echt een prater maar
dat is ok.

Ook kennis gemaakt met verschillende nieuwe internationale studenten, ze
zijn de max.. Zeker de Spanjaarden en de Jap'kes ;) Er is zelfs een student
van Liverpool en hij spreekt Nederlands :)

Morgen de eerste lesdag.. Man, 'k weet niet als ik er al klaar voor ben..
Zorgen voor morgen :)

Sander

Thursday: 1st day in LHU

Goeie vlucht gehad.. Wel door Dries Lattré effkes in de
douane gezeten in Chicago omdat hij het nodig vond mij
plastieken geweertjes mee te geven als aandenken ;) Maar
kon er nog mee lachen..

Vandaag me geïnstalleerd in mijn kamer en al veel maten
teruggezien! (Bijvoorbeeld wanneer ik ging gaan eten deze
middag riep heel het American Football team naar me enzo
dus het was wel prettig terugzien met al mijn maten)

Morgenochtend vertrek ik al terug naar Pittsburgh met Kristin
en haar ouders om er de stad te bezoeken en de Pittsburgh Steelers
te zien spelen tegen de Falcons. Het zullen twee toffe dagen worden..

'k Heb nog wel wat last van mijn jetlag maar het begint te beteren..

Nog eens bedankt aan mijn familie en vrienden die dit mogelijk maken
voor mij..

Hieronder kan je mijn lessenrooster zien die start vanaf maandag!

Prettig weekend!

Sander

Monday

09.05-09.55: Nutrition for Wellness (HIME 109)

12.20-01.10: Recreation service for people with disabilities (RAUB 305)

03.35-04.50: Rec leadership & supervision (ULME 301)

Tuesday

09.00-09.50: Chemistry in the environment (ULME 232)

12.30-01.45: Advanced modern technique (SLOA 336)

Wednesday

09.05-09.55: Nutrition for Wellness (HIME 109)

10.10-12.00: Chemistry in the environment (ULME 302)

12.20-01.10: Recreation service for people with disabilities (RAUB 305)

03.35-04.50: Rec leadership & supervision (ULME 301)

Thursday

09.00-09.50: Chemistry in the environment (ULME 232)

12.30-01.45: Advanced modern technique (SLOA 336)

Friday

09.05-09.55: Nutrition for Wellness (HIME 109)

12.20-01.10: Recreation service for people with disabilities (RAUB 305)

Tuesday: Last day in Belgium..

Vandaag jammergenoeg al terug laatste dag in België!

't Was een toffe en productieve zomer: veel leute gemaakt
en ook veel getraind + gewerkt!

'k Wil iedereen hier bedanken voor de 3 mooie maanden..
Zeker mijn familie & mijn besten maten.

Morgen om 10u50 op het vliegtuig richting Chicago O'hare.

Sander

Friday: Last day at the Haven..

Gisteren mijn kamer helemaal opgekuist in de ochtend.. Dan beginnen
afscheid nemen van al mijn maten die vertrokken. Het was niet te tof
om afscheid te nemen maar 'k ben hier terug binnen 3 maandjes. In de
avond heb ik dan nog gechilled met mijn beste maten Jamal & Nate om
mijn semester hier af te sluiten.

'k Heb ook bijna al mijn punten terug gehad voor dit semester..

DANC100	01	Beginning Modern Technique	3.0		B+ (88-90%)
HLTH130	02	Anatomy and Physiology 2	3.0		B- (85-88%)
RECR105	02	Leisure,Wellness,Personal Lifest	3.0		A- (90-95%)
RECR110	02	Intro to Recreation & Leisure	3.0		(Nog niet teruggehad.. Waarschijnlijk A)
HPED060	03	Wellness for Life	3.0		A (95-100%)
HLTH131	04	Anatomy and Physiology 2 Lab	1.0		C+ (80-85%)

GPA dit semester staat nog niet online..

Ideaal.. Hard ervoor gewerkt en zeer goeie punten! Kan tevreden terugkeren naar België..
Het beloofd een mooie terugkeer te worden, na een heel lange vlucht/dag..

Wednesday: Last days in the Haven..

Voila, van gisteren gedaan met de examens.. En vandaag al 3 resultaten te weten gekomen!

• Dans: B+ (88%)
• Wellness for Life: A- (90%)
• Recreation 105: A- (90%)

De rest zal ik gedurende de volgende weke te weten komen.. 'k Ben alvast blij met deze resultaten!

Het harde werk gedurende het jaar/semester heeft zijn resultaat niet gemist!

Nog enkele dagen en 'k ben terug in België!!! Nu gewoon wat relaxen en afscheid nemen.. 

Sander

Saturday: Last weekend at the Haven..

Laatste weekend in "The Haven".. Volop studeren voor mijn resterende examen
en ook genieten van het mooiere weer + basketten & fitnessen als ontspanning!

Het worden enkele korte nachtjes want 'k ga proberen mijn dagen wat te verlengen
zodat ik alles kan doen dat ik wil.. Zoals trainen, chillen met maten, fitnessen, ...

Nog een weekje en enkele uren en 'k zit al terug op de vlieger naar huis.. Niet te doen
hoe rap dat het gegaan is!

Sander

Monday: Last week of classes

Laatste week gevuld met lessen, werk, studeren en trainen..

Het zullen drukke laatste dagen zijn hier in Amerika, maar 'k sla me
er wel door + 'k ben dan terug in mijn Belgenlandje :)!

Deze namiddag heb ik mijn eerste presentatie als eindexamen voor Recreatie.
Morgen heb ik dan 2 examens (Wellness for Life & Dance), en op het einde van de
week heb ik nog 1 examen (Recreatie #2).

Dan volgende week 3 examens op dinsdag (Anatomy Lab, Anatomy Lecture & Recreatie #1).

Drukke week, maar kijk al uit naar volgende zondag..

Sander

Monday: 3 weeks..

Nog 3 weeksjes.. De drukste van allemaal.. 2 weken nog les & dan 2 dagen examens (5 in totaal).

'k Probeer ook nog te genieten van mijn verblijf hier en nu zeker dat mijn kamergenoot buitengesmeten
is. 'k Heb al de bedden samen gezet zodat ik een super groot bed heb :)

Nu ook volop kracht & conditie aan het doen..

& De dansvoorstellingen van afgelopen waren super! 4x uitverkocht (350 man per voorstelling).

Sander

Wednesday: Roommate got kicked out

Man man.. Mijn kamergenoot is buitengesmeten uit school.
Hij was gisteren dronke en heeft iemand geslaan.. Het was zijn 4e
keer sinds hij hier was dat hij gestekt geweest is met drank en nu
nog eens iemand geslagen betekend dat hij hier niet meer terugkomt.
En hij zal waarschijnlijk 190 dagen in de gevangenis vliegen..

Maar anders alles goed met mij.. De kamer voor mij alleen nu en
het schoolwerk vlot goed.

Monday: Busy week at the Haven..

Deze week redelijk druk met het afwerken van projecten, examens, essays, ..

Maar het beloofd een beter week te worden.. Het weer zal beter/warmer/zonniger
zijn dan vorige week.

Nog een maandje en 'k ben terug thuis.. 'k Begin te verlangen!

Wednesday: 3rd day of preparation

3de dag van mijn voorbereiding.. Gisteren conditie & shooting. Alles ging goed,
conditie zit al zeer goed en 'k ben nog aan het werken om mijn basisconditie veel
breder te maken..

Shooting ging ook redelijk goed, 'k heb meegedaan in enkele matchkes onder
studenten ook om meer te shotten in matchsnelheid.

Mijn enkel is redelijk sterk aan het komen..

Vanmorgen al gaan fitnessen.. Upper & lower body gedaan. Ook hier is alles super,
maar nu probeer ik mijn basiskracht nog veel te verbeteren. En nu leg ik de nadruk
toch wel op het versterken van mijn benen (enkel) als blessurepreventie..

Vanavond nog wat gaan werken aan mijn shot..

Monday: Start of preparation for next season..

Vandaag begin ik me voor te bereiden voor volgend seizoen..
Het doel voor nu is mijn basisconditie en basiskracht verbeteren
en mijn gewrichten sterker maken.. 'k Zal dit doen tot ik terug thuis
ben en dan gaat mijn échte voorbereiding van start..

Een "chille" week deze week, vanmorgen al mijn enige examen gehad
van deze week. Maar deze week gewoon werken aan presentatie en essays.

Sander

Saturday: Ballin' against Breast Cancer

Gisteren nog veel werk gedaan voor school zodat ik vandaag kon deelnemen 

aan een tornooi voor de strijd tegen Borstkanker.

Het was een baire tornooike, het was zeer competitief en we zijn 2e geworden..

Verloren in de finale met 2pt!

Nu vanavond wat gaan chillen met enkele maten.. Morgen dan veel werk maken 

en studeren voor enkele examens..

Sander

Thursday: End of a good run in our Basketball tournament..

Gisteren verloren met 5pt in de Elite 8 in de playoffs voor de intramural schoolcompetitie..
Jammergenoeg het einde voor mijn ploegsje, maar we kunnen content zijn.. De laatste match
zullen we maar zo vlug mogelijk vergeten.. Te veel individuele fouten van mijn teamgenoten en
sommige die hun kopke te vlug lieten hangen in defense..

Maar, zaterdag doe ik al terug mee in een tornooi buiten de schoolmuren.. Zodat ik eens andere
tegenstand zie en me kan meten met andere spelers!

Anders de rest van deze week werk maken voor school en studeren voor mijn Anatomy&Physiology2
examen van maandag..

Ohja, volgend semester zal ik waarschijnlijk volgende lessen nemen ('k heb met mijn adviseur gaan praten erover):

• Environmental Chemistry (Chemie toegepast op de omgeving)
• Recreation: Leadership (Recreatie: Leiderschap)
• Recreation: Teaching for people with disabilities (Recreatie: lesgeven voor personen met handicap)
• Nutrition (Voedingsleer) 
• Dance: Intermediate Modern Technique or Beginning Ballet (Dans: Gevorderde les moderne danstechnieken of beginnende Balletles)

Sander

Sunday: End of a busy week

Afgelopen week druk druk druk bezig geweest met schoolwerk.. Man man, de laatste
weken zijn de drukste..Maar ja na al dit kan ik terug naar mijn Belgenlandje hé :)

Deze week wordt ook terug druk & morgenavond om 09.00pm hebben we een basketmatch
voor de playoffs.. 'k Ga voor de eerste keer ook terug spelen met een brace, het zal me goed
doen.. 'k Heb gisteren al eens gespeeld, het voelde goed aan met een brace..

Nog 6 weken en 'k ben terug.. :)

Sander

Monday: 100th Blog

Druk weekend gehad, blij dat ik veel van mijn werk heb gedaan.. Het zal goed uitkomen
tijdens de examens en laatste weken van het academiejaar..

Vanmorgen enkele kracht en versterkende oefeningen gedaan voor mijn enkel.. Het ging
zeer goed, eigenlijk geen kracht verloren in mijn enkel.. Enkel nog een beetje stijf maar
daar ga ik deze week en weekend aan werken.. 'k Zal volgende week, wanneer de playoffs
beginnen, zeker terug kunnen spelen..

Deze week 4 examens en 2 taken.. "Jeuj" + na een schitterend weekend qua weer is het terug
een regenachtige dag..

Sander

Saturday: March Madness Weekend & Work + Workin' Out

Eindelijk mijn laptop terug..

Het was een drukke week maar het weer is hier echt veel verbeterd.. Veel zonneschijn en
warmere temperaturen.. Ideaal, 'k heb het zonnetje van in Florida gemist en 'k was de sneeuw
wat moe :)

Deze week is het March Madness tornooi begonnen.. College Basketball hele dagen op tv
tot er een nieuwe nationale kampioen is!

Dit weekend heb ik veel werk te doen en zal ik ook veel trainen (fitnessen).. & Morgen vroeg eens
praten met mijn familie via Skype, het zal fijn zijn mijn Oma nog eens te horen en zien..

Mijn enkel is al vele vele beter maar 'k moet het nog een week laten rusten van de doktoren hier..

Nog 7 weken en 'k ben terug in het land!

Sander

FOTO'S MIAMI:
http://www.facebook.com/album.php?aid=104406&id=1067720351&l=7e46f4748f


http://www.facebook.com/album.php?aid=104409&id=1067720351&l=f4819168b1

Tuesday: Getting back on my grind..

Eindelijk terug een berichtje op mijn blog.. Spring break is ook alweer gedaan si.

Het was baire.. Mooi weer, strand, mooie stad, NBA match,.. Het was super!!!
Enig minpunt is dat ik mijn voet heb omgeslagen, maar het is niet gebroken.. Gisteren
naar de dokter geweest hier en vrijdag nog eens terug om foto's ervan te laten trekken..

Foto's van Miami volgen als ik mijn laptop terugkrijg nadat die een opkuisbeurt gekregen heeft..

Anders het gewone hangetje van het leven: druk met trainen (allez nu wat minder), schoolwerk en
me super amuseren voor de laatste 2 maand hier!

Sander

Monday: Long roadtrip behind.. Miami in 3h

Zaterdag om 09.15pm vertrokken richting Florida.. Aangekomen in Titusville, Florida gisteren rond 09.15pm!
Een rit van om en bij de 24u met enkele stops en een stop voor een dutje te pakken..

We hebben door de staten Pennsylvania, Virginia, North Carolina, South Carolina, Georgia & Florida gereden.. Mijn Italiaanse maat heeft een groot deel van de rit voor zich genomen, maar 'k heb ook overgenomen voor enkele uurkes.. We zijn gestopt in Myrtle Beach, South Carolina & Daytona Beach, Florida.. Echt mooie plaatsen!

Wat een mooi weer zeg hier.. Het is nog niet 09.00am en het is al bijna 20°C!

We zijn nu 3u verwijdert van Miami.. We hebben niet écht plannen voor deze week.. Gewoon chillen op het strand, genieten van het mooie weer, .. & Morgen naar de Heat (Miami) tegen de Trailblazers (Portland) gaan kijken (NBA match). Jammergenoeg waren de tickets voor de verste rijen in de Arena  170$ tegen de Lakers, veel te veel voor zo'n slechte plaatsen + Tegen Portland hebben we plaats in de 21ste rij voor minder dan de helft v/d prijs..

'k Ga nu een douchke nemen, ontbijten en dan aanzetten naar Miami, Florida!

Sander

Saturday: Relax & Off to Miami (Spring Break)

Wat gerelaxed vandaag.. Uitgeslapen vanochtend.. Alles klaargemaakt om
te vertrekken naar Miami vanavond om 08.00pm. Een lange rit van om en
bij de 20u tot South Beach in Miami, Florida.. Maar we gaan nog een dutje
doen vooraleer we vertrekken..

Een weekje vol mooi weer (25°C), strand, zon, chicks, ocean, ... + We hebben
tickets bemachtigd voor de Miami Heat vs. de Portland Trailblazers voor dinsdag!
Jammergenoeg was het véél té véél voor de Heat vs. de Lakers! Maar 'k ga sowieso
mijn Lakers kleren dragen & zien wat hun reactie zal zijn in South Beach, Miami!

Voilà, 'k ga nog een dutje doen en dan vertrekken..

Talk to you guys later,
Sander

Friday: Spring Break!!!

Gisteren redelijk zwaar gewonnen met 65-32! We hebben niet alles gegeven

want het was totaal niet nodig! Nuja, redelijk content van onze performance.. 

Voila, nog 1 les deze namiddag en dan Spring Break.. Weeksje vrijaf! Morgen

vertrek ik met mijne Italiaanse maat Davide Gritti & Reef Bolton (andere speler

van de ploeg) naar Miami.. Een lange roadtrip maar het zal de max worden.. 

25°C of meer mogen we verwachten, strand, relaxen, .. Ideaal! Ook eens mijn 

lichaam een week rust geven van alles in school.. Zodat ik de laatste periode van

dit semester goed kan eindigen..

Sander

Wednesday: 1st Loss

Gisteren met 1 puntje verloren in de laatste seconden.. Jammergenoeg door een foute call van de
scheidsrechter.. Maar we moesten sowieso gewonnen hebben, gewoon onze shots niet gemaakt..

Revanche volgt morgen..

Sander

Monday: Back at the Haven

Wat een weekend :)!

Vrijdagavond naar State College (Penn State) geweest voor State Patty's Day..
Een staptje gaan zetten in de stad waar de grootste college is van onze staat..
Ideaal om dit verjaardagsweekend in te zetten.. + We moesten er sowieso naar
toe omdat we er zaterdagochtend vertrokken naar New York City!

Zaterdagochtend om 08.10am vertrokken richting New York City.. Een busrit van
een uur of 4. Wat geslapen op de bus want 'k wist dat het 2 dagen vol wandelen
zou worden met een rugzak en waarschijnlijk nog wat inkopen ;)

We werden gedropt in ChinaTown in New York.. Tof eens ChinaTown in het echt
te zien. Maar dan vervolgden we onze route naar Battery Park waar we de ferry moesten
nemen naar Statue Island. Het was écht baire zot het park waar de ferry vertrok, 'k was
en 'k ben nog steeds verkocht aan New York City!

Eenmaal aangekomen op Statue Island voelde ik de echte betekenis van het vrijheidsbeeld..
Dit was een geschenk van Frankrijk aan Amerika en ook een symbool van vele immigranten
die hun weg gevonden hebben naar Amerika in de loop der tijd.. Het was indrukwekkend..
Jammergenoeg konden we niet in de kroon doordat er geen tickets beschikbaar waren..
Maar het was zo rustig op het eiland en beeld.. Het was genieten...

Nadat we terug aangekomen waren in Battery Park hebben we de dichtsbijzijnste metro genomen
naar Amersterdam Avenue zodat we onze rugzak enzo konden achterlaten in onze slaapplaats..
Maar na even stappen belandden we op Wall Street & Broadway en hebben dan maar besloten
te eten op Broadway.. Baire!

Nadat we een volle maag hadden, vervolgden we onze weg naar Amsterdam Avenue waar we
eindelijk onze rugzak en ander gerief konden achterlaten.. Volgend doel was Times Square..

Maar op onze wandelroute van Amsterdam Avenue naar Times Square kwamen we een Belgische
brasserie tegen.. We hebben natuurlijk eens binnengesprongen.. Ze hadden al lekkere Belgische gerechten
en bieren. Het beste van al ik kon er enkele drinken zonder dat ze mijn leeftijd controleerden.. Ideaal!

Na even wandelen kwamen we toevallig uit op Times Square.. Het was écht een WAW effect.. 'k Heb
mijn ogen uitgekeken.. Je ziet gewoon zoveel dat je ziet op TV zoals in Muziek video's ofzo.. Echt de
max om het allemaal eens in het echt te zien.. En het is allemaal nog eens zoveel groter dan dat je het ziet
op TV.. 'k Was ook blij eens mijn ouders te kunnen telefoneren alhoewel dat ik ze wakker gebeld heb :)

Dan terug naar Amsterdam Avenue om te slapen..

Zondag rond 10.00am opgestaan om een wandelingsje te maken in Central Park (800 are groot) en dan
mijn weg te vervolgen naar NikeTown! NikeTown is een super grote Nike winkel (5 etages).. Echt mijn
droomwinkel.. En niet goed voor de portemonnee ;)!

Dan gewandeld naar Empire State Building maar onderweg ook nog eens gestop bij Madison Square Guarden. Jammergenoeg was er ijshockey daar anders kon ik de New York Knicks hun arena eens zien van binnenaf.

Op mijn weg naar Empire State Building ook nog Rockefeller Center gezien.. Altijd eens tof zo'n populaire gebouwen te zien op uw weg naar een ander monument van de stad!

Empire State Building is écht zot baire.. Het uitzicht dat je hebt op dat gebouw is zalig! Niet te beschrijven!

'k Ben echt blij dat ik dit weekend ben geweest.. Het was écht een mega toffe ervaring en 'k ben zo eens weggeraakt van de dagelijkse "sleur" van het collegeleventje!

'k Wil mijn ouders & familie danken voor de kansen dat ze me geven..

& Zaterdag op naar Florida!

Sander

Foto's:
http://www.facebook.com/album.php?aid=100209&id=1067720351&l=685dfdbaf6
http://www.facebook.com/album.php?aid=102194&id=1067720351&l=fe6e1849d3
http://www.facebook.com/album.php?aid=102205&id=1067720351&l=a8c081a91e
http://www.facebook.com/album.php?aid=102212&id=1067720351&l=90e2904d12

Thursday: W #4

Voila terug gewonnen.. 86-32... Niet teveel tegenstand.. Maar we hebben een beetje gespeeld op
hun tempo & een beetje gas teruggenomen op het einde :)

Geslaagde verjaardag!

Thursday: HAPPY BDAY TO MY SISTER (& Me)

Waw.. 20 jaar.. Nu al, niet te doen.. 'k Voel me beter dan ooit tevoren!

Gelukkige verjaardag aan mijn zusje Sandra Vanoutryve!!!!

'k Ben wat emotioneel nu.. 'k Heb juist al mijn verjaardagskaarten gekregen
van mijn familie.. Dank u wel aan iedereen!!! 'k Mis jullie verschrikkelijk..
Maar Mei komt dichter!

Vanavond staat er terug een basketmatch op het programma.. 'k Zal keer wilde
gaan voor iedereen in België!

Sander

Tuesday: Victory #3

Waw, wat een begin van de week.. Gisteren terug sneeuw & vanavond de andere helft van de basketballploeg erop gelegd met 2 punten, 48-46! Deze week is echt super begonnen..

Ook enkele examen terug gehad.. Allemaal boven de 70% dus loon naar werken :)

Sander

Monday:Start of birthday week

De week is fantastisch begonnen.. 2u vertraging door hevige sneeuwval dus 'k moest niet om
07.00am opstaan! Ideaal :)!

De hele week zal druk worden gevuld met trainen, studeren en huiswerk maar vanaf donderdag
tot zondag wordt het super, 'k ben daar zeker van!

Sander

Sunday: Allstar Game

Alweer zondag.. Tijd voor wat werk te doen voor school en
wat te relaxen.. Drukke week, mijn verjaardag (donderdag) en dan
zaterdag + zondag naar New York :)!

Vandaag is het het NBA Allstar Game vanuit Los Angeles.. Zeker de
moeite om het te volgen!

Sander

Thursday: Ballin'

Rustig dagsje, dansles & Wellness for Life..

HET nieuws van de dag.. We hebben met mijn ploegsje gewonnen tegen een ploeg vol
spelers van het basketbalteam van school met 69-39!!!!! Ze waren ervan aangedaan..
'k Ben blij dat we ons al een eerste keer hebben kunnen wreken!

Sander

Wednesday: Busy Busy Busy

Man man.. Druk druk druk, niet te doen! Maar 'k ben dan nog zo blij als ik goeie punten
krijg voor al het werk dat ik erin steek.

Gisteren eerste match gehad van de intramural competition.. Natuurlijk gewonnen met 89-27!
We zinnen op wraak enzo, dus het kan niet anders... + Een nog betere zaak voor mijn 2 maten
en ik: er zitten 2 ploegen in met allemaal spelers van het basketteam van school! We zien het nog
meer zitten... Ohja, 'k had 32pt, waaronder 6 driepunters.. Kan al niet meer wachten tot morgen..
Om 0800pm terug een match, tegen 1 v/d 2 basketploegen!

Sander

Sunday: Work, Lakers Game, Workout & Relax

Zondag.. Typische zondag: wat relaxen, werk voor school maken, NBA matchke & mijn waste doen ("jeuj").

Het was een tof weekend. Veel gelachen, gerelaxed, gesport & met maten uitgeweest.

2 drukke weken tot mijn verjaardag & mijn weekend New York!

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=19613&id=1067720351&l=fe734a072b
              http://www.facebook.com/album.php?aid=100209&id=1067720351&l=685dfdbaf6

Saturday: Schoolwork, Working out & Relaxing

Eindelijk nog eens kunnen uitslapen! Goede start van het weekend.. Gisterenavond naar
enkele NBA matchen gekeken met Jamal, Lakers hebben natuurlijk de Knicks verslaan!

Vandaag wat werk doen voor school, shooting, matchkes spelen, abs, ... & Dan waarschijnlijk
een sportmatchke van een team van school meepikken..

Vanavond waarschijnlijk relaxen..

Sander

Friday: Finally Weekend!

Man man, drukke week gehad.. Vele taken, testen enzovoort.. 'k Ben blij dat het weekend is!

Dit weekend vele werk maken, leren en train.. De komende 2 weken is volgeboekt met examens
en taken enzo.. 'k Zal blij zijn als het mijn verjaardag is, New York :)!!!

Maandag start de intramural competitie voor Men's Basketball.. Eindelijk kan ik me eens écht
meten met alle andere spelers & studenten in school nadat ik (onterecht) verwijdert werd van
het Basketball team van school.. Ik kijk er al naar uit en mijn medespelers ook want 2 van hen
hebben juist hetzelfde tegengekomen als ik.. We zinnen op wraak & redemption!

Geniet van jullie weekend,
Sander

Saturday: Superbowl Weekend!

Jaja, het is weer weekend si.. Een weekend gevuld met trainen, schoolwerk, fun & Super Bowl 45 zondag!
Het gaat een baire dagsje worden morgent :) De sfeer hier is écht super, iedereen wilt dat de Pittsburgh Steelers
kampioen worden.. 'k Hoop het, het zal hier ontploffen dan!

Toeme, 'k ben ook kwaad op m'n eigen.. Voor anatomy hebben we voor iedere les een Quiz online en je kan dus uw notities gebruiken maar 'k heb maar 7 op 10 gehaald deze keer, wtf.. 'k Ben kwaad op mijn eigen!

Sander

Thursday: Dance exam

Eindelijk terug school na twee sneeuwdagen..

De dag begon met een dansexamen... 91%, 't zegt genoeg zeker!

De rest van de dag was gevuld met trainen & nog 1 les: Wellness for Life.. Een toffe les
die ons laat inzien hoe je gezond blijft enzo gedurende uw hele leven!

Nu nog gaan basketten en dan vanavond wat relaxen..

Sander

Tuesday: NO CLASSES

Vandaag dus geen les gehad door de hevige sneeuwval enzo.. Het was te gevaarlijk op campus!
En voor morgen ziet het er nog slechter uit.. Iedereen verwacht een sms'ke of een e-mail dat er
geen lessen zullen zijn..

'k Amuseer me echt geschift dit semester.. Iedereen hangt beter samen, 'k ontmoet nog altijd nieuwe
Amerikanen enzo.. Het is écht de max hier!

Sander

Monday: Another Week @ LHU

Alweer een nieuwe week in Lock Haven.. Gevuld met schoolwerk, workouts & relaxen..

Ik kan echt niet genoeg krijgen van het leven'tje hier.. Het is écht de max: gaan trainen wanneer
ik wil, relaxen & schoolwerk maken tussen de lessen enzo..

Morgen of woensdag waarschijnlijk mij gaan inschrijven voor de trip naar New York met school :)!

Sander

Sunday: Working Out, Haircut, Lakers vs. Celtics & Relaxing

Gisteren geen staptje gaan zetten... Gewoon op het gemak naar een paar filmkes gekeken
met een vriendin. Doordat er écht geschift veel sneeuw gevallen was, was het niet echt een
goed idee uit te gaan (té koud & gevaarlijk).

Vandaag eerst wat huiswerk maken, dan gaan fitnessen en shotten & dan naar de Lakers
kijken tegen de Celtics!

Weekend bijna over maar 't was een goed'je!

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=98215&id=1067720351&l=e9ad5706d1

Saturday: Working Out, Spring Break Planning & Relaxing

Deze morgen effkes kunnen praten tegen mijn familie van mijn vader zijn kant.. Het was tof ze
nog eens allemaal samen te zien.. Ohja en 'k ben wakker geworden met alweer geschift veel
nieuwe sneeuw en het blijft maar hevig sneeuwen :)

Pfff, vandaag is was en study dag.. "Jeuj" maar het moet ook gebeuren! Want zo kan ik dan later
mijn workouts doen voor vandaag! & we zijn plannen aan het maken voor spring break (1 week
vacance in Maart).. We zullen waarschijnlijk naar Panama City, Florida gaan :)!

De rest van de dag zal waarschijnlijk relaxen zijn en misschien vanavond een film'ke gaan checken..

Sander

Foto':s http://www.facebook.com/album.php?aid=98215&id=1067720351&l=e9ad5706d1

Friday: Weekend

Ideaal.. Juist gezien dat mijn derde les van vandaag gecanceled is :) Dus 'k heb vroeger weekend!
Vandaag al gaan fitnessen (maximale krachtoefeningen), deze namiddag gaan gaan shotten want 'k heb
gisteren mijn enkel omgeslaan nadat ik een rebound genomen had en geland was op een voet van een
teammate! Maar alles is al beter ermee.. 'K ben geen janette, dus kan er tegen!

Dit weekend wordt de hype rond Superbowl 45 alweer een beetje groter.. Want volgende zondag is de
de superbowl tussen Greenbay Packers & Pittsburgh Steelers. De hype is immens hier omdat Pittsburgh
maar 3u verwijdert van Lock Haven en het ligt in de staat van Pennsylvania. Iedereen leeft ernaar toe en
hoopt dat Pittsburgh hun 6e National titel wint...

Anders staat trainen (basketball, conditie & kracht), relaxen & waarschijnlijk een feestje op het programma..

Geniet van jullie weekend,
Sander

Foto's volgen zondag...

Thursday: Dance :)

Donderdag is vooral een workout dagsje.. Dansen in de ochtend gevolgd door conditie workout
en in de namiddag Wellness for Life (soort gezondheidsles).

Nog altijd veel sneeuw op campus.. 'k Zal dit weekend de foto's erop zetten!

Druk bezig met verschillende opdrachten voor school en ook met Basketball enzo..

Sander

Wednesday: Let It Snow

Aangepast lessenrooster gehad door de viering van Martin Luther King op onze school..
'k Heb zo mijn 3 workouts kunnen doen vooraleer mijn laatste klas begon.. Dus nu kan ik
op mijn gemakken zitten en wa chillen, nadat ik al mijn huiswerk gedaan heb!

Sneeuwen dat hier doet in Januari, 't is niet te doen.. Maar 'k vind het baire!

Morgen terug dansen.. Kijk er echt naar uit, mijn lessenrooster is écht baire.. Allemaal interessante
lessen!

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=98215&id=1067720351&l=e9ad5706d1 
(Er komen foto's bij de volgende dagen)

Tuesday: Dance Dance Dance

Tweede dag van mijn trainingsschema.. Wat stijf van gisteren, maar 'k voel me terug super..
'k Hou écht geskift veel van zwaar train! Mijn conditie is nog altijd hetzelfde zoals deze zomer
en nu zal het terug vele verbeteren ook!

En mijn dansles is baire.. Mijne maat Nate Walters neemt die klas ook en het helpt ons voetenwerk
ook wel voor te basketten hoor & natuurlijk is het tof om als enige jongens tussen 25 meisjes te dansen,
dat helpt om te socializen he ;).

'k Ben het leven'tje terug gewend.. School, basketball, fitnessen, ... (feestjes xP).

Morgen aangepast lessenrooster doordat we Martin Luther King dag nog eens vieren hier op school...
Pfffff mijn schema helemaal in de war gestuurd!

Sander

Saturday: Working Out & Relaxing

Alweer gedaan met de 1ste week van deze semester... De lessen zullen echt goed meevallen hoor!
Ze zijn interessant en beginnen meer en meer op lessen te trekken die ik zal kunnen gebruiken voor
als ik afgestudeerd ben...

Gisteren was het mijn nichtje Giana Vanoutryve haar verjaardag... Happy Birthday Giana!

Vandaag gefitnesst, gerelaxed & nu wat films kijken... Rustige dag :)

Sander

Wednesday: I Got Into Dance Class!!!

'k Was eerst en vooral bezorgd vandaag want 'k had al enkele dagen niets gehoord van thuis,
maar het komt uit... Ma is ziek éja! Ai ai ai.. De griep is weer in België dus!

Mijn lessen zullen écht meevallen om te volgen.. Ze zullen wel zwaar zijn maar 1 goed ding: ik
zal geen kunst meer volgen maar zal een dansles oppikken in de plaats!

En er was hevige sneeuwval deze nacht en dat gaf ons een 2u vertraging, ideaal.. Langer slapen!

Sander

Tuesday: 1st Day Of Classes

Begonnen met een workout in de ochtend gevolgd door een stevige maaltijd rond de middag.
Dan de 1ste twee lessen gehad of the spring semester... Wellness for life & Understanding art.

Wellness for life gaat tof zijn, we zullen theorie toepassen op onze medestudenten! En het beste
van al: mijn roommate, Steve & waarschijnlijk 10 andere maten zitten in deze klas.. Het zal tof
en interessant worden!

Understanding art is gewoon veel kunstwerken beschrijven enzo.. Veel memoriseren, maar het
zal wel meevallen. Dit is één van de algemene vakken dat je moet nemen!

Goede start van the spring!

Sander

Monday: New Semester Has Arrived

Voilà, tweede dag terug in Lock Haven.. Gisteren te druk bezig geweest met alles terug te installeren
zodat ik geen tijd gehad heb om mij blog up te daten. Mijn kamer is baire nu! Zeker met de Belgische
vlag boven mijn bed!

Het was tof iedereen terug te zien vandaag en gisteren. Het is het tofste van college, de maten dat je maakt.
In de avond zijn we dan gaan basketten met enkele maten, 't was nog baire. En natuurlijk een verwelkomings"feestje"! Waw, en 40 nieuwe internationale studenten... Allemaal Koreanen!

Vandaag relax en gaan fitnessen/basketten.. Ook veel bijgepraat met mijn maten.. Het was een goede
dag. Morgen terug school!

Let's get this started!

Sander

Saturday: Almost Back To The Haven..

Voila, de vakantie zit er bijna op.. Morgen terug naar Lock Haven!
't Was een baire vacance. Vele kun uitrusten, fitnessen, basketten, nieuwe mensen ontmoet,
andere regio's van Pennsylvania gezien.. 'k Heb me gejeund!

Maandag nog geen les door Marthin Luther King Day, herdenking voor de gelijknamige
persoon die doodgeschoten werd...

Dinsdag starten de lessen terug... Kijk er al naar uit om nieuwe dingen te leren en andere lessen
te hebben dan vorig semester. Kunst, Anatomie/Fysiologie #2, 2 recreatielessen & 1 wellness les.
Het zal anders zijn dan vorig semester.. Niet meer zo vroeg opstaan, maar 1x per week om 7u opstaan,
dat maakt het aangenamer.

Mijn doelen dit semester:

• Een hogere GPA halen dan de 3.1 dat ik nu heb...
• Meer leute & maten maken...
• Harder trainen dan ooit tevoren...
• New York City & Philadelphia zien... (Met schooltrips zal dit zeker haalbaar worden!)
• Mijn blog beter onderhouden ;) 
• ...

Sander

Foto's: 

http://www.facebook.com/album.php?aid=19613&id=1067720351&l=fe734a072b

http://www.facebook.com/album.php?aid=92837&id=1067720351&l=d8f06723ac

--> Foto's zullen meer en meer foto's zijn vanop mijn GSM, gemakkelijker om foto's online te zetten.. Maar als ik naar andere steden ga zal ik natuurlijk mijn camera gebruiken!