December 31st 2010: End Of A Good Year

Alweer het einde van een fantastisch jaar.. 2010. Een jaar waarin veel gebeurd is.
Het heeft me sterker gemaakt zowel lichamelijk als emotioneel...

Mijn droom is eindelijk uitgekomen... Naar the States mogen gaan en dan nog om er 4 of 5
jaar te gaan studeren.. Echt de max, 'k ben hier nog maar enkele maanden maar 'k heb hier
echt al de zotste tijd van mijn leven gehad.

De 2 negatieve kanten zijn wel dat ik mijn familie en maten mis, maar ook de teleurstelling
dat ik niet in de ploeg geraakt ben door redens dat ik niet kon controleren...

Maar 'k ben door al deze dingen veel sterker geworden als persoon..

Ik wens iedereen een goeie gezondheid toe in 2011 en dat al jullie wensen mogen uitkomen.

Sander

Thursday: Christmas Eve

Deze morgen gaan basketten in Steve zijn High School... Baire zaalke ze voor een school!

'k Wens iedereen een zalige kerst! Dank u wel aan mijn familie voor alles wat jullie doen en gedaan 

hebben voor mij! Ik mis jullie nu echt ontzettend maar weet dat ik aan jullie denk! Geniet van de 

feestdagen met alle personen dat je graag hebt en zorg er goed voor..

Merry Christmas,

Sander

Wednesday: Running & Working In The Barn

Terug vroeg opgestaan om te gaan lopen hier in de bergen... Ontzettend koud maar ingeduffeld
als Rocky ging ik er tegen aan. Het was lastig door de koude en doordat ik gaan fitnessen was
gisteren maar 'k heb doorgezet.. Redelijk strak tempo!

De rest van de dag heb ik geholpen met mijne maat zijn grootvader in de barn (soort boerderij)
met het maken van vanalles en nog wat.. 'k Heb me geamuseert.

Vanavond chillen en zien wat morgent brengt... Het is een leuke ervaring hier want het is echt een
typisch Amerikaans stadje en de kerstmuziek maakt het echt zo af!

Sander

Monday: Grades Are In!!!

Sander Vanoutryve

          Interpretatie van mijn punten

• Principles of Biology 1: W = Withdrawal, betekend dat ik die les niet genomen heb.
• English Composition: B- = 72%
• Intro to Health: B+ = 79%
• Orientation Athletic Training 1: A = 100%
• First Year Student Seminar: A = 100%
• Anatomy and Physiology 1: B = 76%
• Anatomy and Physiology 1 Lab: B- = 72%
• EINDTOTAAL: 83.2%
• GPA: 3.142 (Dit zal er later voor zorgen als ik ergens binnenraak voor mijn masteropleiding.)



Monday: Xmas Break

'k Heb al 2 super daagsjes gehad... Vrijdag de vacance ingezet met een minifeestje in Harrisburg
met vrienden dat ik ontmoet heb toen ik naar de Penn State Vs. Kent State football game geweest
ben.. Baire om iedereen eens terug te zien.. Zaterdag en zondag gechillt.

Vandaag uitgeslapen en 'k ben me nu klaar aan het maken om te gaan lopen hier in de sneeuw
in de bergen rond mijne maat Steve zijn huis... Tzal doorbijten worden maar mijn conditie zal er nog
beter door worden...

Jammergenoeg kan ik om welke reden dan ook geen verbinding maken met zijn internet via mijn laptop.
Dus ma maakt je geen zorgen ;)! Kzal proberen het op te lossen maar momenteel vind ik het niet.

Sander

Foto van de kerstboom dat Steve en ik hebben versierd bij zijn grootouders:
http://www.facebook.com/photo.php?pid=1887206&l=f116ae8f8b&id=1067720351

Wednesday: Finals Week

Finals week... Laatste week voor een maand break! Het is een "stresserende" week omdat je niet
genoeg slaapt, veel moet studeren en gewoon uitgeput bent. Maar kan het gemakkelijk aan omdat ik
niet echt weet wat dat stress is :)

Maandag mijn punten terug gehad voor English Composition... B+ = 87-89%! Dus een geslaagd
semester daarin. Gisteren had ik mijn Anatomy & Physiology exam en 'k denk dat ik het wel goed
gedaan heb... Donderdag volgen er nog 2, dan break voor een maand :)!

Normaal weet ik mijn resultaten dit weekend of ergens volgende week...

Sander

Saturday: Studyin' All Day

Gisteren écht een leuke avond gehad... Basketballen, dan met Jamal écht een super gesprek gehad over vanalles en nog wat.. En dan een feestje gehad  met de internationale studenten... Echt een zalige avond.

Vandaag opgestaan met een super gevoel, jammergenoeg moeten studeren... Maar mijn dag is gemaakt door
een mailke dat ik gekregen heb van mijn ma. Ze vertelde me over een pakketje dat ik zal krijgen, kan niet meer wachten tot het hier toekomt. + 'k vond het super te lezen dat mijn ouders naar mijn broer mogen gaan voor Kerstavond. Altijd leuk te horen dat alles goed gaat met mijn familie...

Geniet nog van het weekend,
Sander

Friday: Weekend :)

Gisteren mijn paksje gaan verzenden voor mijn familie thuis.. 'k Hoop dat het er geraakt voor Kerstmis!

Vandaag al 1 eindexamen gehad... Verschillende soorten van taping, resultaat: 100%!
Nu is het ier ferm aan het sneeuwen, ideaal.. Dat zal terug een groot sneeuwballengevecht worden vanvond :)!
& Er wordt een krachtige sneeuwstorm voorspeld voor maandag :), ideaal!

Nu studeren tot ergens in de vooravond & dan gaan basketten met enkele maten om de gedachten te
verzetten + vanavond waarschijnlijk allemaal gezellig samen naar kerstfilm kijken.. I love Christmas over here!

Geniet van jullie weekend,

Sander

Foto's via mijn gsm: http://www.facebook.com/album.php? aid=19613&id=1067720351&l=fe734a072b 

Tuesday: Delay Of Classes & Bday Dad

Eerst en vooral: GELUKKIGE VERJAARDAG PAPA! Bedankt voor alles... Een goede gezondheid
en geniet van het leven...

Waw, schitterend..  Geschift veel sneeuw gevallen gisteren.. Waarschijnlijk rond de 50cm!
Dat resulteerde natuurlijk in een immens sneeuwballengevecht.. Het was echt de max!
De verschillende slaaphallen tegen elkaar.. Man, 'k voelde me terug een klein kindje die
kon spelen in de sneeuw... I love snow!

Vandaag een nog beter resultaat.. Nog meer sneeuw + lessen die 2u vertraging hebben!
Ideaal om op het gemak te gaan ontbijten, gazette lezen en naar de samenvattingen van alle
sporten te kijken op Sportscenter... Ideaal!

De rest van de dag zal studeren worden met ook tijd voor Basketball en waarschijnlijk terug
een groot sneeuwballengevecht.

Sander

Saturday: LHU Men's Basketball First Win

Man man, drukke week niet te doen.. Heel de tijd werk maken voor school, studeren en sporten...
Echt geen tijd gehad voor mijn blog bij te houden...

Ow ja, groot nieuws... Het basketball team heeft eindelijk eens gewonnen! 54-51! 'k Ben content voor mijn maten in het team... Jammergenoeg was ik zelf niet aan het spelen, maar ze steunen me echt zodat ik volgend jaar erbij zal zijn.

De komende week zal weer druk zijn met studeren en sporten, vanaf de 13de examens...

Geniet van jullie weekend!

Sander

Maandag: Back To School...

Voilà mijn weeksje vacance zit er jammergenoeg weer op! Maar twas echt een baire weeksje vol leute,
eten, relaxen, fitnessen & nieuwe mensen ontmoeten!

Van Thanksgiving gaat er mij bijblijven dat echt veel eten is... Imméns véél eten! Maar ook
het gebed dat we deden voor we aan de Thanksgiving maaltijd begonnen... Steve zijn grootvader
die voor de hele familie bidde maar ook voor mij & mijn familie... Het greep me toch wel!

Binnen een uurtje of 2 terug naar Lock Haven om nog E weken les te hebben en 1 week examens.
Dan een maandje vrijaf :)!

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=89660&id=1067720351&l=89116a3f5e

Friday: Black Friday!

Man man... Gisteren Thanksgiving gevierd... Amai, eten eten eten en nog keer eten.
'k Heb van 15u tot 22u non stop gegeten.. Maar lekker dat was!!! Das echt een feest ze.. :)
En het is niet raar dat vele Amerikanen overgewicht hebben ;)!

En rond 22.30u hebben we dan vertrokken voor koopjesjacht... Black Friday is de dag na Thanksgiving
en dan zijn er koopjes te doen tot -80% dus het was eens de moeite om wakker te blijven tot 0300am...

Natuurlijk heb ik niets gekocht dat ik zelf nodig had behalve een short enzo... Ohja, kdenk dat de kleine pagadders in België het wel zullen appreciëren...

Morgen gaan we naar Steve zijn grootouders nog eens Thanksgiving vieren en dan waarschijnlijk wat
gaan jagen... Want maandag begint het jachtseizoen op grote beesten (en neen tzijn geen vrouwen xD).
'k Heb zelfs geen les op maandag daardoor...

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=89660&id=1067720351&l=89116a3f5e

Monday: Thanksgiving Break!

Eindelijk... Een weeksje vacance. Effkes weg van alle stress & leute van op en rond campus!

'k Heb vandaag een baire dagsje gehad.. Steve heeft nog een beetje een indrukwekkend groot stuk land
met paarden en verschillende andere beesten... En we zijn gaan fitnessen + basketten in zijn high school (middelbare school).

Om af te sluiten zijn we naar de Powder Puff Football geweest (flagfootball voor meiskes) van zijn high school..

Een baire dagsje.. Goeie start van deze week!

Saturday: Almost Thanksgiving Break :)

Eindelijk weekend... EN gedaan met de opdrachten voor een weekske!

Tga een baire weeksje worden in Steve zijn hometown! En Thanksgiving vieren zal
een heel nieuwe ervaring worden, kan niet wachten!

Maar vandaag en morgen nog een beetje leren voor mijn examen van Maandag en
vanavond nog een (ja nog één) verjaardagsfeestje!

Geniet van jullie weekend!

Sander

Wednesday: Half Trough The Week

Woensdag... Man, nu al! Het gaat vlug deze week... Gelukkig! Kga de week vrijaf toch wel kunnen gebruiken!

Straks een kleine test, tzal wel een eitje worden... En erachter me terug gaan afreageren in de fitness om dan iets te gaan eten.

Deze namiddag staat terug in het teken van mijn essay voor English Composition, "jeuj".
Maar hij is bijna afgewerkt dus kan niet klagen...

Sander

Tuesday: I Want Thanksgiving Break!

De week blijkt toch wel vlug vooruit te gaan.. Gelukkig! Want deze week werkt een beetje op mijn
zenuwen op gebied van school. Voor Engels moet ik een research paper maken... En het hangt mijn ******
uit. Maar verder van de rest heb ik écht een super tijd hier... Het is écht het leventje hoor: Basketball, vrienden,
evenementen, (school) allemaal dicht bij elkaar...

Morgen kleine test van Anatomy & Physiology Lab... Eitje!

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=88962&id=1067720351&l=f7eb1c101a

Sunday: Schoolwork & Chillin

Studeren en op het gemak zitten... Dat wordt mijn dag :)

Gisteren surprise birthdayparty gehad voor een Spaanse studente... Het was nog baire!
Zeker het beerpong spel (wel zonder drank)!

Sander

Saturday: Supporting LHU Teams

Voila, het is alweer weekend... Alweer een drukke, productieve en intense week voorbij.
Kzou het hier echt al niet meer kunnen missen... Het is hier gewoon de max.

Gisteren vroegen enkele spelers van het basketball team of ik wou gaan kijken naar hun match...
Man man... Ze hebben verloren met 40pt! Veel commentaar kan ik er niet op geven maar ze
spelen veel te zwak en niet aggressive genoeg... Misschien zou dit komen doordat hij niet de beste
spelers heeft gekozen (lees: wel favorieten)? Waarschijnlijk 50 à 60 studenten, professoren en
andere personen vroegen waarom ik niet speelde... Hmmm, het deed toch wel effkes pijn want kweet
dat ik beter ben dan de helft van de ploeg...

Straks ga ik naar de American Football match... Het is hun laatste en kmoet toch mijn maten van het
team eens gaan steunen hé.

Verder zal het studeren, werkskes maken en sporten worden dit weekend...

Geniet van jullie weekend,
Sander

Wednesday: Anatomy & Physiology Day

Het is druk de laatste dagen... En de komende weken zullen van hetzelfde zijn. MAAR, aan het einde
van de maand krijgen we een weekje vrijaf... Thanksgiving break! Thanksgiving is de feestperiode
met de kalkoenen dat je ziet in Amerikaanse films en veel eten... Kan niet wachten tot het zover is...
Kga voor die periode naar Steve Harris zijn huis om het daar te vieren... Het zal een toffe week worden!

Maar de komende weken veel werk voor school maar ook overdreven veel sporten... I like it (allez ja, het sporten xD)

Sander

Sunday: Pretty Calm Weekend

Veel valt er niet te vertellen over dit weekend... Geen feestjes of gebeurtenissen. Enkel mijne maat Steve zijn 19e verjaardag dat we gevierd hebben in zijn kamer :).

Voor de rest veel schoolwerk gemaakt en Xbox gespeeld... Brrr, het wordt behoorlijk koud hier!

Sander

Wednesday: Favorite Day In Class

Vandaag terug 2 lessen Anatomy & Physiology... Lecture & lab... Baire éja :)!

Nu ben ik een beetje aan het werken aan mijn trainingsschema en straks mijn tweede les.

Daarna ga ik enkele taken voor school afwerken om dan naar de laatste les van de dag te gaan.. Engels.

De rest van de dag zal ik doorbrengen in the Rec Center en vanavond waarschijnlijk op het gemak zitten
met enkele gasten... Biljarten enz...

Tuesday:1 Class & Working Out

Vandaag echt een ideale dag: 1 les om 0800am en dan erna een dutje doen... Om erna werk te doen
voor school en de dag af te sluiten met een uitgebreide workout in the Rec Center :)

Vanavond waarschijnlijk enkele pick up games spelen in the Rec en dan chillen met enkele maten hier...

Sunday: Halloween

Wat een weekend! Halloween is echt zoooo super hier in Amerika! Ze leven er helemaal in op en
dat maakt het echt een super feest het ganse weekend...

Het startte vrijdag al... Iedereen was zo aan het verlangen tot het weekend startte zodat ze konden beginnen
plannen welke feestjes ze naartoe zouden kunnen gaan... Ik ging gaan waar mijn voeten mij naartoe leidden...
Maar eerst ging ik gaan fitnessen en basketten zodat ik de stress van de schoolweek van me af kon schudden...

Daarna konden de festiviteiten beginnen... Eerste avond was ik Hugh Hefner (Playboy Boss)!
Nooit heb ik me meer geamuseerd... Echt super ambiance! Samen met de internationale studenten
op stap geweest en het was écht super!

De tweede avond was ik Party Boy (Jackass), een gedurfd "kostuumke" maar iedereen vond het baire
en suppergrappig! 'k Heb er zelfs geld uitgeslaan... Om de avond af te sluiten sliep een vriendin in mijn
kamer (apart bed) en we hebben zitten praten tot 06.00am over vanalles en nog wat!

Vandaag is echt op het gemak: schoolwerk, American Football & NBA kijken + vanavond misschien gaan fitnessen en basketballen!

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=87266&id=1067720351&l=ddcc5b5dad

Thursday: Sunny Day

Man man... Slecht geslapen! Maar al gedaan van 10.10am... Dus kan niet klagen! 'k Heb in de namiddag nog rotatie met de Women's Soccer Team en voor de rest van de dag weet ik nog niet wat ik ga doen... Waarschijnlijk fitnessen en basketten...

De Halloweenfestiviteiten beginnen hier ook al vanavond dus dat kan intressant worden... :)

Wednesday: Midterm Day

Het was tof mijn grootmoeder gisteren nog eens te zien na een lange tijd... :) + De Lakers wonnen hun
eerste match... Het was baire ernaar te kijken met al de gasten van mijn dorm.

Vandaag heb ik 2 midterms (examens in het midden van het semester), 'k heb al 1 gehad en het was
veel te makkelijk... Waarschijnlijk omdat Anatomy & Physiology mijn ding is! Straks een 2e midterm en dan
wat slaap gaan inhalen...

Vanavond waarschijnlijk gaan fitnessen en basketten...

Hopelijk kan ik morgen de coach bereiken zodat ik eindelijk eens kan gaan praten ermee...

Sander

Monday: Beginning Of The Week... Again :)

Deze week beloofd stressvol te worden want woensdag heb ik 2 midterms... Beide Anatomy & Physiology.
Maar 'k zie het volledig zitten... Vele studeren deze week + sporten (basketball, american football, baseball, fitness, ...). Het beloofd een stressvolle maar plezante week te worden...

Vandaag heb ik nog 1 les om 15u35... :)

Sander

Sunday: Lazy Sunday

Het weekend begon totaal niet goed... Vrijdagochtend kreeg ik een sms van de coach...
Hij moest me verwijderen van de ploeg... Waarom? Weet ik niet... Geen uitleg...
'k Ga er maandag mee gaan praten...

Maar mijn maten hier hebben me echt goed opgevangen... Vrijdagavond een movienight in onze
kamer... Enj zaterdag me wat gaan afreageren in de fitness + basketten. En vandaag ga ik studeren
en gaan fitnessen...

'k Ben al bijna helemaal over de ontgoocheling want 'k besef dat niet iedereen deze kans krijgt en
ik ga er alles uithalen dat ik kan... School, vriendschap, verschillende sporten proberen, ervaring, ...

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=82926&id=1067720351&l=394e6a4700

Thursday: Biggest Day In Basketball

Vandaag had ik mijn eerste Midterm (examen in het midden van het semester)... Het verliep redelijk vlotjes.

De rest van de dag ga ik relaxen en slapen zodat ik fris zit voor mijn match van vanavond..
Deze match zal beslissen of ik het team haal of niet.. Dus ik moet goed uitgerust zijn..

Morgen 2 lessen en dan een beetje studeren en zien wat de dag ons brengt...

Sander

Monday: Beginning Of Midterm Week 1

Terug begin van de week... Midterms (examens midden in het semester) staan voor de deur.

Het beloofd een super zware week te worden... School & basket zullen alles innemen deze week.
Maar veel studeren, basketten... Het lukt me wel!

Vanavond training van 0500 tot 0800pm... Gelukkig kan ik me afreageren daarin.

Sander

Sunday: End Of Homecoming Weekend

Man man... Twas me weer het weekendje ze!

Vrijdagavond naar de cinema geweest, "Jackass 3D" gezien... Super film... Nog nooit zoveel gelachen!

Zaterdag had ik community service... Van 0800am tot 0400pm helpen op Holidays in the Barms...
Knutselen aan Halloweenspulletjes voor de kindjes en ze een beetje entertainen... Het was écht baire!
's Avonds heb ik dan samen met Steve (Crazy Steve) naar een Homecoming party geweest... Nog een baire feestje... Jammergenoeg was het veel te vroeg gedane... En het slechtste: 's nachts om 0200am ging het brandalarm af... Resultaat: naar buiten in massas koude temperatuur... Dank u wel persoon die de popcorn heeft proberen te maken!

Vandaag zal het terug een dagje worden gevuld met schoolwerk en American Football kijken... Lekker chillin maar toch productief zijn!

Sander

Friday: Weekend

Man man... Opstaan om 0700am voor niets... De professor is gewoon niet komen opdagen deze morgen.
Kon mijn slaap wel gebruiken... Vanavond eerste officiele training!!!! Kan echt niet wachten... Maar kga waarschijnlijk een dutje doen deze middag...

Dit weekend wordt waarschijnlijk grotendeels ingenomen door Basketball, School en community service..

Geniet van het weekend,
Sander

Wednesday: Anatomy & Physiology Day

Na een tof en welverdiend verlengd weekend was het terug tijd om de draad op te nemen... Basketball en school!

Het is al terug woensdag... Ideaal! Gisterenavond conditie gehad en 'k heb het echt super verteerd want 'k voel het zelfs niet dat we gelopen hebben... Vanavond spelen we pickup games binnen de ploeg van 0800pm tot ongeveer 1100pm.

De rest van de dag is ingevuld door Anatomy & Physiology, lecture en laboratorium... + 1 les Engels deze namiddag...

Sander

Sunday: Family Dinner + Waffle Time!

Niet uitslapen vandaag... Gaan basketten hier in een lokaal Rec Center! Gewoon wat gaan shotten
en ervoor zorgen dat alles los loopt ;)! Maar eerst pannekoeken als ontbijt!!!

Nadat we terug waren van the Tipton Rec Center was het tijd om enkele schooltaken te maken...
Om daarna te beginnen aan de wafels... Haha, wat een avontuur was dat zeg! Eerst alle maten
omzetten in Amerikaanse maten en dan alles mengen... Ze waren geschrokken dat je zoveel nodig had.
Maar alles liep vlot en 'k heb echt super goeie wafels gemaakt (BIJNA zo goed als ma haar wafels!),
ze waren er echt zot van... Iedereen heeft er mee genomen voor de komende dagen! Dus wafelbak was
geslaagd!

Erna hebben we gewoon wat op ons gemak gezeten en gepraat met iedereen in haar familie...
Haar tante Sunda zou goed overeen komen met Sandra (mijn zus), ze zijn een beetje hetzelfde!

Mijn valiezeke is al terug gemaakt want morgen om 1130am gaan we terug naar Lock Haven...
'k Heb het wel gemist maar 'k heb hier echt een super super super weekend gehad... Haar familie
is echt zo gastvrij en ze doen mijn heimwee een beetje minderen (ze kunnen mijn ECHTE familie
nooit vervangen!)

Slaapwel,

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=82926&id=1067720351&l=394e6a4700

Saturday: Chillin'

Eindelijk kunnen uitslapen... Opstaan om 1000am was echt keer nodig!

We hebben om Halloweenkleren geweest, naar Olive Garden (Italiaans restaurant) geweest om erna naar Penn State Football Game te kijken.

'k Ben blij dat ik erna eens tegen mijn ouders heb kunnen praten... En ook mijn maatje Dreetn Lattré!

In de avond hebben we gaan bowlen... 'k Heb ze er natuurlijk opgelegd!

Morgen gaan basketballen hier in the Rec van Tyrone!!!

Sander

Fall Holiday Weekend

Man man… 4h30min slaap gehad deze nacht. ‘k Heb gestudeerd in de bibliotheek samen met Jesse, Josh & Haley tot rond 0200am voor mijn Anatomy & Physiology examen…

Het examen was redelijk makkelijk, ‘k zal een hoge score halen!

Weekend… Eindelijk! Een verlengd weekend dan nog! ‘k Ga met Suzanne naar Tyrone, haar geboortestad… Het zal baire worden: haar familie ontmoeten, een typisch Amerikaans stadje bezoeken, bowlen, wafels maken (proberen), … Het beloofd een tof weekend te worden.

We hebben deze avond naar de Mall (shoppingcenter) geweest en ‘k heb natuurlijk gekocht: t-shirts, hats, sportzak & uurwerk! Echt allemaal koopjes… ‘k Heb waarschijnlijk 160$ uitgespaard!

Nu een filmke checken en dan uitslapen… Morgen zal een drukke en toffe dag worden!

We gaan eerst naar Penn State Football Game kijken op tv, naar de kerk gaan (man man), schoolwerk maken en ’s avonds naar Olive Garden (Italiaans restaurant) gaan om dan met haar hele familie te gaan bowlen… Dat gaat lachen worden want iedereen in haar familie is echt supper grappig…

Zondag is er een familie diner gepland en ‘k zal dan proberen wafels te maken met mijn ma haar recept,  hopelijk kan ik ze zo goed maken als haar! En ‘k ga hier ook in de high school gaan basketten tegen enkele All Americans dus het zal een goeie training worden…

Maandag zal een chill dagje worden… Waarschijnlijk chillen, basketten & naar haar tante Sunda gaan om films te checken en Wii te spelen…

Enjoy your weekend!

Sander

Beginning Of The Week

Maandag terug mogen opstaan om 0700am... Leuk is anders, maar het beloofd een goede week te worden (behalve het weer dan).

'h Kheb me geamuseerd dit weekend dus kan er terug tegenaan voor de week! Het beloofd een keiharde week te worden op het vlak van basketball... Maar 'k heb niet liever... 'k Hoop dat de coach me keer écht kan uitputten!

Conditie op maandagavond was redelijk lastig maar de Europeanen hebben de Amerikanen derop gelegd in lopen... M'n Italiaanse ploegmaat Davide Gritti en mezelf hebben ze redelijk hard afgekuist! En achteraf hebben we nog een beetje met onze Assistant Coach staan babbelen... John Wilson Senior, hij was een all around athlete wanneer hij in college zat en hij speelde zelfs enkele jaren voor de Harlem Globetrotters! Hij is de max!

Vandaag hebben we gaan weight lifting... Het was redelijk op de tandjes bijten, maar gelukkig heb ik genoeg kracht opgebouwd bij Jantje (Merçi!). Nu ga ik nog huiswerk maken zodat school zeker niet op een zijspoor raakt!

Sander

Sunday: Nerd Day

Het was tof Suzanne haar ouders te ontmoeten... Ze zijn best wel grappig! Maar het was ook "baire" om al de andere ouders te ontmoeten van m'n maten hier.

"The Dutch Haven" was écht zo goed... Lekker eten (steak), goed gezelschap (2 teammates, Suzanne & Derek), goeie bediening, ... Jammergenoeg sprak er niemand Pennsylvania Dutch zodat ik eventjes Dutch (Nederlands) kon praten!

Erna zijn we naar de cinema geweest. "Walstreet Money Never Sleeps" was een goeie film en afsluiter van een geslaagde zaterdag!

Vandaag heb ik eindelijk eens lang kunnen slapen (11.00am), de rest van de dag heb ik schoolwerk gemaakt.
'k Zal waarschijnlijk nog gaan basketten met enkele ploeggenoten en dan vanavond nog een beetje muziek downloaden, American football bekijken, ...

Morgen terug school!

Sander

Weekend :)

Man man... 't Waren weer drukke dagen de laatste van de week. Maar het is weekend :)!

Woensdag kreeg ik onverwacht telefoon van mijn coach... Hij vertelde me dat de individuele trainingen begonnen die dag. Dus iedere keer vooraleer ik moet gaan weight liftin' heb ik nu individuele training... Dat beloofd!

De individuele trainingen bestaan uit drills waar alles aan bod komt: shooting, dribbling, defense, ... Echt super die individuele trainingen! Eindelijk begint het basketballgedeelte hier!

Donderdag was het héél zwaar: 100 fullcourt sprints opgedeeld in 5x10 seconden. Veel van mijn teamgenoten vielen flauw of waren echt bekaf na de training... Ik bleef nog eventjes om te shotten en te praten met de assistant coach, 'k was niet echt kapot want 'k heb nog enkele matchkes gespeeld tegen enkele ploeggenoten.

Vandaag stond er terug een individuele training en weight liftin' op het programma... Individuele was redelijk zwaar maar ik had veel te veel energie over dus heb ik maar direct erna gaan weight liftin'. Nu ga ik op mijn kamer een filmke bekijken en op mijn gemak zitten... Want morgenochtend heb ik om 10.00am conditietraining: duurloop!

Morgen is het hier familiedag... Het zal raar doen dat mijn geliefde ouders, broer, zus, Obi, Giana en de rest van familie er niet bij zullen zijn... 'k Zal me waarschijnlijk een beetje afzijdig houden, studeren en gaan basketten.

De rest van het weekend ga ik genieten van het mooie weer hier, basketten, chillen en misschien een stapke gaan zetten of de streek gaan verkennen.

Succes aan KBBC Olbak 2 tegen KBBC Oostkamp zondag!

Sander

Another Interesting Day

Alweer om 7am opstaan... Jammergenoeg, maar het beloofd een toffe dag te worden!
'k Ben gedaan met de lessen om 10.20am dus kan zeker niet klagen... 


Eerst moet ik een beetje leren aan Anatomy Lab want 'k heb er een test van morgen, 
maar dit gaat waarschijnlijk geen moeilijke worden want 'k heb alles al 4x gezien de 
laatste jaren :)! 


Dan zal het tijd zijn om te gaan lunchen maar wat erna komt is véél interessanter... Rotation!
Vandaag mag ik mee met de Rehab naar het Hospital hier in Lock Haven. We moeten de gekwetste
atleten begeleiden en aanhoren wat de doctoren zullen zeggen over de blessure. Zo kunnen we veel
bijleren over vanalles en nog wat (blessures, behandeling, ...). Ik kijk er al naar uit...!


Vanavond moet ik terug gaan weight liften met de ploeg en het beloofd serieus te worden... 90% van onze
maximum kracht! Erna gaan we met enkele ploeggenoten nog een beetje gaan losshotten en enkele matchkes
spelen zodat we niet te stijf zijn morgen...


Om de dag af te sluiten zal ik waarschijnlijk mijn Anatomy Lab nog eens overlopen en dan vroeg in bed kruipen...


Sander


Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=82926&id=1067720351&l=394e6a4700

Rainy Day :(

Man man... Het internet heeft weer platgelegen, ze mogen er toch eens serieus naar kijken.

Vandaag begon met echt slecht weer, regen à volonté. Met een "exam" en laboratorium voor de boeg
van 6.30pm tot 9.20pm, leuke vooruitzichten.

'k Heb deze morgen ook mogen gaan helpen op de revalidatiedienst (Rehab Center) in functie van mijn richting, het was écht super interessant en zo leer je al doen wat je in de les te zien krijgt...

De coach e-mailde me om 1.50pm dat ik moest gaan lopen om 2pm, man man... Het was redelijk lastig (8 suicides & sprints tot ik bijna neerviel) maar het was niet zodanig lastig. Nu mag ik dus terug naar de les... Tot 9.20pm, domper! Maar ik hou écht wel van dit leventje... Alhoewel dat ik waarschijnlijk in de zwaarste richting zit...

Sander

Conditioning Part 3

Om 10u20 was ik alweer klaar met de lessen... :)! De rest van de dag heb ik gestudeerd en taken gemaakt + een welverdiende nap genomen van 2u.

Nu ben ik me klaar aan het maken om een uurke te gaan shotten, erna te gaan lopen (2 x 1 mile) en dan mijn sportieve activiteiten af te sluiten met open gym (ongeveer 2u). Het wordt nog een zeer lastige maar plezante avond... 'k Verlang altijd geschift veel achter de trainingen (Open Gym, Conditie & Kracht).

Bijna weekend :) 

Sander

Another Day Another Dollar

Weeral vroeg opstaan (0700am) om naar de lessen te vertrekken... 'k Begin eindelijk een evenwicht te vinden tussen sporten en school. 'k Doe nu zelfs mijn taken tussen de lessen door als ik één of enkele springuren heb. Zo ben ik 's avonds meer op het gemak + kan ik gaan basketten of doen wat ik wil.

Gisteren weight lifting gehad voor de benen en rug... Easy! Vanavond krijgen we vrij... We moeten enkel naar een meeting over seksueel misbruik enzo.

Les tot 4.50pm en ondertussen zoveel mogelijk taken afwerken... Lange maar interessante dag!

Sander

Tuesday: Relaxation Day

Gisterenavond had ik de 2e conditietraining... 2 x 1 mile lopen in 7 minuten 30 met tussenin 5 minuten rust. Makkie! Ik moest de 1e maal in de 2e groep starten en de 1e groep was 30 seconden voor ons begonnen en toch heb ik ze nog 1x gedubbeld op de piste. De 2e keer was ik meer opgewarmd en liepen we in 1 groep. Resultaat: 'k heb meerendeel 2x gedubbeld :)! 'k Hou me niet in... Zo kan ik niet zeggen achteraf dat ik me niet gegeven heb.

'k Ben nu al klaar met lessen van 10u20... De rest van de dag chillen, schoolwerk maken en dan vanavond gaan weight liften met de ploeg! Dit is echt het leventje... Wat een droom!

Sander

Monday: Loooong Day

Maandag is echt een drukke dag... Les heel de dag en vanavond tussen Engels en Bio lab nog eens conditie met de ploeg. We moeten 2 x 1 mile lopen in 7 minuten 30 sec., makkie dus :)!

'k Heb genoten van mijn weekend... Maar het is tijd om deze week nog een tandje bij te steken in school en basketball!

Sander

Weekend: Penn State Football Game, Assignments & Basketball

Vrijdag moesten we met de ploeg gaan gewichtheffen... We moesten onze maxima testen voor ongeveer 20 oefeningen. Ik werkte samen met mijn Italiaanse ploegmaat. Het ging al goed... Veel meer gewicht dan enkele maanden geleden. Adhv deze resultaten zal de coach een schema opstellen.

Vanaf maandag ziet mijn basketballschema er zo uit:

• Maandag, woensdag en vrijdag: Conditie rond 6.30pm
• Dinsdag, donderdag en zaterdag: Weight Lifting

Gisteren heb ik vroeg in de ochtend vertrokken richting State College (Penn State). 'k Heb met mijn italiaanse ploegmaat Davide Gritti naar een American Football match geweest van Penn State. Zo'n zotte ervaring... Niet te doen! Immens stadium, zot veel volk, fantastische sfeer, ... Echt niet te geloven! En Penn State won 24-0!

'k Heb ook veel vrienden en vriendinnen van Davide ontmoet en we hadden een leuke tijd... Maar we waren beiden zo moe dat we besloten in de avond terug naar Lock Haven terug te keren... Maar eerst hebben we eens gestopt aan Dick's sporting goods!

Vandaag heb ik proberen uit te slapen... En nu heel de dag schoolwerk maken! Maar zeker ook nog eens gaan shotten enzo!

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=82926&id=1067720351&l=394e6a4700

Weekend :)

Gisterenavond had ik dus conditietraining met de ploeg... Nadat we 10 minuten opwarmden moeste we in de 50 resterende minuten: sprintjes trekken, backboard tikken, slides, combinatieoefeningen, ... Het was redelijk hard, zeer hard zelfs, maar ik vond het nog meevallen (gelukkig kwam ik goed geprepareerd!).

Erna gaf de coach nog zijn visie over zijn stijl van coachen en vertelde dat het een lang en hard seizoen zal zijn.
Hij vermelde ook dat ze op onze "kappe" gaan zitten tot het einde van het seizoen, iedere minuut dat we op het veld staan. Nuja, kben dat al een beetje gewend van Davy ;).

'k Ben al klaar met school voor deze week... Dus ga ik nu een beetje rusten (nap) zodat ik fris en vol energie naar de team Weight Lifting workout kan gaan om 6.30pm in Roger's Gymnasium ("kleiner" zaaltje waar men met de Athletic Teams gaat gaan fitnessen en shotten achteraf).

Dit weekend zal ik veel tijd in Thomas Fieldhouse spenderen maar ook veel taken maken voor school en leren zodat ik op mijn gemak ben.

Goed weekend,
Sander

Day One: Meeting (7am) & Conditioning (6.45pm)

Een zeer vroege morgen deze morgen voor me... Om 6u mogen opstaan om dan binnen een half uurtje
naar een vergadering (meeting) te gaan van de ploeg. Dit is verplicht door de NCAA zodat we worden
ingelicht over seksueel misbruik, drugs, epo, ... Het zal wel boeiend zijn maar kben niet zo'n ochtendmens.

Na de meeting heb ik 2 lessen, tot 10.50am en dan zal ik waarschijnlijk terug in bed kruipen voor enkele uurtjes want vanavond heb ik conditietraining met de ploeg...

Het beloofd een hard maar baire dagsje te worden ;)

Sander

Good News...

Na een korte nacht (kamergenoot had bezoek xD) mocht ik om 7u opstaan voor 1 les van 50 minuten...

MAAR, goed nieuws... Ik kreeg telefoon van de coach, hij vroeg me naar zijn office te gaan. Daar zag ik aan zijn deur de lijst hangen van de spelers die in de preselectie (eind Oktober moeten er nog 6 man van het roster gecut worden) zitten van de ploeg en JA ik behoor tot het team :)!

De rest van de dag voelde ik me minder moe en mijn enkel is bijna helemaal genezen...

Ik ben écht opgewonden over deze kans!

Sander

Belgian Days In Lock Haven

De laatste 2 dagen waren gevuld met typisch belgisch weer: regen, wind en een grijze hemel...
Ik voelde me eventjes helemaal thuis... Maar daarna had ik wel een moeilijk moment, ik miste iedereen (vooral mijn familie & maten). Gelukkig zijn er hier zoveel mensen waarmee je kan praten, zoals je medestudenten en zelfs de professors zijn bereidt te praten met je... Ze vullen elk een stukje van het gemis in!

De laatste dagen zijn nogal druk geweest, veel taken en tests voor school... Maar dit weekend heb ik genoten van een lekker lui weekend (dit kwam vooral door mijn enkel). Ik heb veel nieuwe mensen leren kennen en ook downtown Lock Haven eens verder bezocht...

De natuur hier verbaasd me iedere dag opnieuw... Ik word zo verliefd op deze streek want ik geniet van de natuur!

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=70155&id=1067720351&l=473b50c1e8

The Day After...

Gisterenavond waren de try outs...

Eerst gaf de coach zijn visie over de manier dat hij wil spelen dit jaar... Harde defense en gevarieerd aanvallend spel. Dan begonnen de try outs echt... Eerst layup drills, daarna 3 on 3 fullcourt en als afsluiter 2u 5 on 5 fullcourt. Ik deed het niet slecht maar iedere keer dat ik moest springen, lopen, spinmove of afstoten had ik pijn in mijn enkel... Het had wel veel invloed op hoe ik speelde, 'k voelde me zeer onzeker...

Dinsdagmorgen weet ik of ik bij de ploeg zit... Maar ik hoop er niet op want 'k heb niet kunnen tonen wat ik allemaal kan...

Misschien zal ik vandaag eens gaan praten met de coach en athletic director over mijn enkel want 'k heb het hun niet willen vertellen...

Het beste van al, binnen een uurtje ben ik al klaar met de lessen... Weekend :)

Sander

Try Outs Are Coming...

Na het verlengde weekend van Labor Day stonden de gewone lesdagen terug op het programma...

De lessen vallen echt goed mee en ondertussen kan ik gaan trainen wanneer ik wil. Mijn shotjes vallen zeer gemakkelijk binnen en alles is ok.. Tot een (achterlijke) kerel op mijn enkel stapte als ik hem voorbij ging in één van de vele pickup games... Resultaat: verrokken ligament in mijn linkerenkel! Ik kon hem wel attackeren... Zeker nu dat de try outs voor de ploeg morgenavond om 08.00pm is (2u vrijdagmorgen)!

Laat ons hopen dat ik morgen op de try outs de pijn kan verbijten en zo het team kan halen...

Sander

Labor Day Weekend

Jammergenoeg lag het internet een dagsje plat hier… Eindelijk kan ik mijn blog updaten.

De laatste dagen waren ongeveer hetzelfde: school, basketball, fitness, mensen ontmoeten en ook verschillende dingen leren kennen…

Gisteren heb ik voor het eerst in The Thomas Fieldhouse getraind waar ik hopelijk mijn thuiswedstrijden mag spelen met het team… Het is een zeer aangename zaal, het voelt aan als mijn tweede thuis! Vooraleer ik er kon train hielp the Athletic Director (Sharon Taylor) me een basketball te vinden. Ze was zeer enthousiast me hier te zien en ze legde een beetje de geschiedenis van het basketballprogramma hier uit… Ze toonde me ook de e-mail die ze me gezonden had, maar ik heb die niet ontvangen… Ik was onder de indruk van wat ze vertelde in die e-mail…

Nadat ik klaar was met het trainen in The Thomas Fieldhouse kwam ik de coach voor een tweede maal tegen (‘k had hem de vorige dag ontmoet) en gaf hem alle papieren die ik moest invullen zodat ik in aanmerking kon komen om te basketballen voor zijn team…

Deze morgen heb ik eindelijk eens kunnen uitslapen zodat ik slaap kon inhalen…Daarna ging ik wat gaan shotten in The Recreation Center met Suzanne zodat alles terug loskwam. In de namiddag ben ik nog gaan fitnessen maar deze sessie veranderde in het spelen van enkele pickup games tegen enkele andere studenten… Kheb me daar wel geamuseerd!

Om mijn dag af te sluiten ben ik samen met Suzanne en nog 2 andere personen naar “The Regatta” geweest… Dit is een “fair” (kermis) om Labor Day (feestdag die hier maandag plaatsvindt) te vieren… Een typische Amerikaanse kermis met veel eten en soms wel immense kermisstandjes… Nadat we nog een beetje op mijn kamer tv gekeken hebben ga ik nu slapen… Morgen terug rond de middag gaan shotten zodat ik zeker niet afga op de try outs voor het team…

Vandaag heb ik lang geslapen en heb ik mijn laundry gedaan ook… Nu ga ik naar de Labor Day Fair terug om erachter terug naar The Rec Center te gaan…

Sander

Day 5 & 6: First Classes + First Workout Sessions :)

De eerste lesdagen zijn aangebroken... Al bij al valt mijn lessenrooster mee maar de maandagavond les van
18u30 tot 21u20 is veel te laat en te lang! De professors zijn allemaal zeer aardig... Alhoewel dat ze minder aardig zijn doordat ze Vanoutryve proberen uit te spreken en zo iedereen aan het lachen brengen.

Ik zal me amuseren in de lessen en zal ongelooflijk veel bijleren over alles wat met gezondheid te maken heeft.
Dat is één van de redenen waarom ik de plas overstak....

De andere reden is sport: Basketball en Fitness... Eindelijk kreeg ik de kans om naar The Recreation Center te gaan om er te trainen (zowel Basketball als Fitness)! Je kan het echt niet vergelijken met België want alles is gewoon duizend keer groter en moderner... Deze avond speelde ik zelfs pickup games tegen en met spelers van het team.

Jammergenoeg moet ik nu nog een paar huiswerken afwerken... Maar dat is waar ik hiervoor ben: Sport en Studies, dus we doen alles met de glimlach :)

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=70155&id=1067720351&l=473b50c1e8

Day 3 & 4: Lock Haven

Gisteren was een zeer drukke dag... Ik was zeer vroeg wakker (rond 7u) en dan heb ik maar een ochtendwandeling gemaakt...

Erachter gingen we met de internationale studenten naar Bentley Hall om te brunchen... Amerikanen hebben ook zeer gezond eten! Nadat de brunch afgelopen was kregen we de kans een PSECU bankaccount te openen zodat je geld kan afhalen zonder dat je kosten ervoor moet betalen (interessant!).

Erna deden we enkele spelletjes met de internationale studenten om daarna te gaan dineren in de Pizza Hut :)! In Amerika moet alles echt groter en beter zijn dan op andere plaatsen in de wereld... We kregen immens veel eten en drank (Mountain Dew)...

In de avond was er een meeting waar ze alles regels uitlegden... Veel te lang en saai maar ze zijn verplicht dit te doen. Erna hebben mijn kamergenoot (Taylor) en ik naar de Welcome Dance geweest in the Recreation Center. De dag werd afgesloten met enkele wedstrijdjes pool in onze slaaphal.

Deze morgen ben ik met m'n kamergenoot naar the Recreation Center geweest om te fitnessen en te basketballen... Eindelijk! Vanaf morgen zal ik daar veel zijn tijdens mijn vrije uren...

Straks om 15u heb ik een meeting samen met alle studenten die mijn richting zullen volgen... Kheb gehoord dat dit meestal kennismaken is met de prof's en medestudenten...

Vanavond heb ik nog een picknick met de internationale student en ik twijfel nog of ik naar het concert zal gaan of zal gaan basketballen... We zien wel wat de dag nog brengt!

Sander

Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=69860&id=1067720351&l=0f8ac1e875

Day 2: Lock Haven University :)

Na eventjes te fitnessen, verfrissende douche te nemen en te genieten van mijn ontbijt (Blueberry Pancakes)was het tijd om het Holiday Inn hotel te verlaten...

Na een busrit van Harrisburg naar State College stond een rit van 45 minuten op het schema zodat ik in Lock Haven University aankwam... Het is ongeloofelijk hoe mooi deze streek is (zie foto's op facebook), overal groen en hier en daar typische Amerikaanse huizen!

Iedereen is zo vriendelijk hier, ze helpen me met alles... Ik voel me al een beetje thuis!

Morgen wordt een spannende dag: het ontmoeten van vele nieuwe mensen (zeker mijn kamergenoot) en vanalles leren kennen...

Slaapwel,
Sander

Foto's : http://www.facebook.com/album.php?aid=69860&id=1067720351&l=0f8ac1e875

Day 1: Arrival @ Harrisburg

Het afscheid van mijn ouders, zus en Obi was ontzettend zwaar omdat ik nu besefte dat ik hen en iedereen voor een lange tijd niet zal zien.

Mijn vertrek naar Chicago werd uitgesteld doordat de vliegomstandigheden niet goed genoeg waren… Jammergenoeg zal ik de eerste verbinding missen naar Harrisburg (MDT) maar gelukkig kan ik om 7pm (2u Belgische tijd) nog een verbinding hebben.

Het is een lange vlucht maar die wordt perfect opgevuld door de stewards en stewardessen van American Airlines. Ze verstrekken voldoende informatie over de vlucht (zoals waar we zijn, hoelang het nog duurt enzoverder) en ik kreeg verrukkelijk eten! Minute Maid Cranberry Apple cocktail is mijn favoriete drankje hier op het vliegtuig ;)!

Doordat ik mijn normale verbinding in Chicago gemist heb ben ik nu genoodzaakt te logeren op een hotelkamer (Holiday Inn Harrisburg-East), zeer riante kamer met king size bed! Al bij al een goed alternatief J! De Amerikanen zijn zo vriendelijk tegen me, ze hebben zelfs de prijs van mijn kamer verlaagd…

Sander


Foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=69860&id=1067720351&l=0f8ac1e875

Laatste Avond...

Eerst en vooral wil ik mijn ouders bedanken voor de kans die ze mij schenken...

Jammergenoeg is mijn laatste avond hier thuis aangebroken... Een laatste maal
dineren met het volledige gezin vond ik echt zalig. Ik besef het nog niet voor 100%
maar ik ben er zeker van dat morgen een emotionele dag wordt.Afscheid nemen
van mijn ouders, zus & Obi zal zeer moeilijk worden...

Ik ga iedereen missen... Bedankt voor jullie steun!

Sander